早餐還在這麼吃?家長別再犯錯了,傷娃沒商量

Wendy媽 2022/10/10 檢舉 我要評論

昨天去鄰居家接他孩子,幫著一起送到學校去,撞見他家的早餐,竟然只有幾片面包和半生不熟的雞蛋。看起來,還挺豐富合理的,可事實上,給孩子吃早餐還是挺講究的一件事。弄不好就會導致孩子身體的不適,甚至影響孩子的生長發育,為了避免這種得不償失的事發生在我們孩子的身上,建議家長不要給孩子吃以下幾種早餐。

一、半生不熟的雞蛋

的確,雞蛋是一種含有豐富營養的食物,有了她,可以解決孩子身體營養這樣的大事,但沒有充分煮熟的雞蛋很容易導致孩子胃腸炎類的疾病,因為沒煮熟的雞蛋可能含有大量的沒有被消滅的細菌。所以,還是希望家長能給孩子將雞蛋徹底烹調熟了再吃。

二、隔夜的飯菜

不要給孩子吃這種放了許久的剩飯,畢竟這些食物可能因為擱置太久里面產生了許多的細菌,很容易導致腸胃炎的發生,輕者孩子拉肚子,嚴重了還會引起嘔吐等。所以,當了爹媽,就別再太懶惰,早早起來給孩子制作新鮮的飯菜吧。不但孩子吃得健康,關鍵還能促進親子關系的和諧呢。

三、快餐類食品

早晨孩子上學,大人上班,一家人忙得不亦樂乎,于是快餐成了一家人的早餐最愛,下一包方便面,或者給孩子拿出昨晚準備好的漢堡,在微波爐里加熱。多方便快捷,孩子還喜歡。

可是這樣的食物對于孩子的健康一點好處都沒有,不但這些食物里有添加劑,漢堡這種食物還能導致孩子脂肪堆積,嚴重影響著孩子的身體健康。

四、乳制品飲料

我們有沒有給孩子準備過早餐奶?相信好多家長都表現,那是我們家孩子的最愛。可你知道嗎,你給孩子喝錯了。早餐要確保孩子的營養到位,所以牛奶一定要有,但牛奶是指純牛奶,而不是家里其他添加劑的早餐奶或者是其他的什麼乳酸制品的奶。總之,只要配方中不是指標有純牛乳的都不是合格的牛奶,早餐不要給孩子拿上飯桌。

五、油炸類食物

早餐我們都給孩子吃過油炸糕一類的食物,如果是偶爾吃一次我們可以忽略不計,但如果是我們時常給孩子吃這種東西,不好意思,你并不是一個合格的父母,這類油炸類的食物一點不利于腸胃的消化,再加上是在早餐給孩子進食,只會讓孩子脾胃受到上傷害,傷到了孩子的后天之本。

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