熬夜，已經不再是年輕人、中年人的專利了。
01 你家有「熬夜」的孩子嗎？
前些時候，晚上12點，侄女打電話過來說，自己很不舒服，有點頭暈眼花，不想寫作業了，但是媽媽不信，覺得她就是不想寫作業。 侄女就是想讓我和她媽說一聲，「放過」她。
侄女現在正是小升初的關鍵時期，除了日常作業，望女成鳳的父母，還給她安排了很多試題。父母希望，侄女不但能夠進到好的國中，更希望能進到國中的「強化班」。
其實，小編這時候已經睡著了，但擔心侄女是真的不舒服，還是趕緊打電話給表姐。 表姐其實挺生氣的，然后就將侄女帶到醫院，想要「拆穿」她的謊言。不想，真的不是謊言。
醫生說，侄女因為 長期精神壓力大、熬夜晚睡休息不足，腦供血有些不足。
這時候，表姐才真的相信，侄女是真的不舒服。
半夜12點，小編作為一個成年人，都熬不住，早早睡覺了，而侄女還在寫作業。
不得不感慨， 「熬夜」似乎已經不再是年輕人的專利了，現在越來越多的孩子，也開始熬夜了。
而 孩子熬的每一個夜，似乎都在父母的「允許」之下。
學習不好，那就時間湊；
學習很好，那也要勤學習。
只是，好的學習，都是用熬夜換來的呢？
事實上不難發現， 那些真正的學霸，幾乎不熬夜。
或許有人說，是因為這些學霸聰明、智商高，所以學習沒那麼費力。而那些學習不好的孩子，智商不夠，只能時間湊。
要是家長這麼想，那就大錯特錯了，孩子學習不讓人滿意， 90%是方法的問題，這是熬多少個大夜都無法彌補的。
而且，就「熬夜」這個問題，就已經讓不少孩子拉開了差距。
02 「常熬夜」和「常早睡」的孩子，長大后有3個差距，家長容易忽視
差距一：智商（熬夜使人變笨）
波士頓大學的科學家經過研究發現： 一個人長期熬夜，真的會變傻！
科學家們對人們處于睡眠模式時的大腦清理進行了記錄，發現大腦內的血液，會周期性地流出大腦，腦脊液便會趁這個機會，進入大腦去清除大腦內的毒性蛋白質。
而在 人大腦清醒的時候，腦脊液便沒辦法進入大腦，長期晚睡，大腦內的「垃圾」，便會越來越多。
此外，科學家們還用老鼠做了另一組實驗，結果發現，如果老鼠的睡眠被長期剝奪了，還會出現腦萎縮的情況，甚至還能夠導致25%的腦細胞滅亡。
這些就能夠解釋，為什麼孩子的睡眠不足，記憶力會下降，反應會遲鈍，長此以往，還處在發育期的孩子，自然會越來越笨。
而且，即使孩子利用周末、放假時間補覺， 已經損傷的部分，也只是能夠部分彌補，而無法恢復到充足睡眠的狀態。
差距二：健康（熬夜使人減壽）
之前就發生過一件事情，河南南陽有一個15歲的國中生經常寫作業寫到半夜12點多，晚上睡得晚，而早上又起得早，6點半左右就得起床。然后，這孩子在某天早自習的課堂上出事了，送去醫院后搶救無效。
長時間熬夜，孩子疲憊一天的身體機能，無法得到充分的修復，時間長了，身體各方面都容易出現負面的影響，嚴重的會直接危及生命。
差距三：身高（熬夜使人長不動）
生長激素，對孩子長高有著至關重要的作用，而生長激素分泌的黃金時間，就是晚上，一般會在10點-12點。
如果孩子長期晚睡，那麼便會錯過、影響生長激素的分泌，從而嚴重影響孩子身高的發育。
熬夜對智商、健康、身高的影響，都是日復一日積累下來的，家長非常容易忽略，但卻都是不得不重視的大事兒。
03 讓孩子「不熬夜」的小妙招，一試必準
如何讓孩子「不熬夜」、早睡？
對于熬夜寫作業的孩子來說：
如果是家長給孩子安排了很多作業，那麼一定要適當減少或者調整。畢竟有了好的身體，才能擁有更好的學習與未來。而且，熬夜也影響智商。
如果是孩子做作業拖拉，每次都熬到很晚，那麼家長就直接規定好，晚上幾點必須要睡覺。最后，孩子作業做不完，難受的是孩子，被老師批評的也是孩子，到時候想著要趕緊調整、盡早做完作業的，還是孩子。
小編小時候，就這麼被對付過。
對于不愿意早睡的孩子來說：
當然，很多孩子是不愿意早睡的，包括一些學齡前的孩子，哪怕沒有作業，晚上都能到10點，甚至11點之后才睡覺。
對于這一類孩子來說，其實想要孩子早睡，最好的方法，便是父母也早睡。
小編小時候生活在農村，記得大冬天7點多就窩床上睡覺了，夏天稍微晚點，也不會超過9點，肯定睡著。
印象中唯一一次9點多睡，是被老師罰抄了，到了9點，才抄完。
現在人們的生活節奏變快，家長們習慣性晚睡，這樣的壞習慣也會「連累」孩子。 但凡家長早點睡，孩子別的也做不了啥，只能早睡。
寫給家長們：
黑夜，真的不會「虧待」每一個晚睡的人，哪怕是一個精力旺盛的孩子，熬夜能帶給孩子的，是百害，而無一利。
