「常熬夜」和「常早睡」的孩子,長大后有3個差距,家長容易忽視

Wendy媽 2023/02/14 檢舉 我要評論

熬夜,已經不再是年輕人、中年人的專利了。

01 你家有「熬夜」的孩子嗎?

前些時候,晚上12點,侄女打電話過來說,自己很不舒服,有點頭暈眼花,不想寫作業了,但是媽媽不信,覺得她就是不想寫作業。 侄女就是想讓我和她媽說一聲,「放過」她。

侄女現在正是小升初的關鍵時期,除了日常作業,望女成鳳的父母,還給她安排了很多試題。父母希望,侄女不但能夠進到好的國中,更希望能進到國中的「強化班」。

其實,小編這時候已經睡著了,但擔心侄女是真的不舒服,還是趕緊打電話給表姐。 表姐其實挺生氣的,然后就將侄女帶到醫院,想要「拆穿」她的謊言。不想,真的不是謊言。

醫生說,侄女因為 長期精神壓力大、熬夜晚睡休息不足,腦供血有些不足。

這時候,表姐才真的相信,侄女是真的不舒服。

半夜12點,小編作為一個成年人,都熬不住,早早睡覺了,而侄女還在寫作業。

不得不感慨, 「熬夜」似乎已經不再是年輕人的專利了,現在越來越多的孩子,也開始熬夜了。

孩子熬的每一個夜,似乎都在父母的「允許」之下。

學習不好,那就時間湊;

學習很好,那也要勤學習。

只是,好的學習,都是用熬夜換來的呢?

事實上不難發現, 那些真正的學霸,幾乎不熬夜。

或許有人說,是因為這些學霸聰明、智商高,所以學習沒那麼費力。而那些學習不好的孩子,智商不夠,只能時間湊。

要是家長這麼想,那就大錯特錯了,孩子學習不讓人滿意, 90%是方法的問題,這是熬多少個大夜都無法彌補的。

而且,就「熬夜」這個問題,就已經讓不少孩子拉開了差距。

02 「常熬夜」

和「常早睡」的孩子,長大后有3個差距,家長容易忽視

差距一:智商(熬夜使人變笨)

波士頓大學的科學家經過研究發現: 一個人長期熬夜,真的會變傻!

科學家們對人們處于睡眠模式時的大腦清理進行了記錄,發現大腦內的血液,會周期性地流出大腦,腦脊液便會趁這個機會,進入大腦去清除大腦內的毒性蛋白質。

而在 人大腦清醒的時候,腦脊液便沒辦法進入大腦,長期晚睡,大腦內的「垃圾」,便會越來越多。

此外,科學家們還用老鼠做了另一組實驗,結果發現,如果老鼠的睡眠被長期剝奪了,還會出現腦萎縮的情況,甚至還能夠導致25%的腦細胞滅亡。

這些就能夠解釋,為什麼孩子的睡眠不足,記憶力會下降,反應會遲鈍,長此以往,還處在發育期的孩子,自然會越來越笨。

而且,即使孩子利用周末、放假時間補覺, 已經損傷的部分,也只是能夠部分彌補,而無法恢復到充足睡眠的狀態。

差距二:健康(熬夜使人減壽)

之前就發生過一件事情,河南南陽有一個15歲的國中生經常寫作業寫到半夜12點多,晚上睡得晚,而早上又起得早,6點半左右就得起床。然后,這孩子在某天早自習的課堂上出事了,送去醫院后搶救無效。

長時間熬夜,孩子疲憊一天的身體機能,無法得到充分的修復,時間長了,身體各方面都容易出現負面的影響,嚴重的會直接危及生命。

差距三:身高(熬夜使人長不動)

生長激素,對孩子長高有著至關重要的作用,而生長激素分泌的黃金時間,就是晚上,一般會在10點-12點。

如果孩子長期晚睡,那麼便會錯過、影響生長激素的分泌,從而嚴重影響孩子身高的發育。

熬夜對智商、健康、身高的影響,都是日復一日積累下來的,家長非常容易忽略,但卻都是不得不重視的大事兒。

03 讓孩子「不熬夜」的小妙招,一試必準

如何讓孩子「不熬夜」、早睡?

對于熬夜寫作業的孩子來說:

如果是家長給孩子安排了很多作業,那麼一定要適當減少或者調整。畢竟有了好的身體,才能擁有更好的學習與未來。而且,熬夜也影響智商。

如果是孩子做作業拖拉,每次都熬到很晚,那麼家長就直接規定好,晚上幾點必須要睡覺。最后,孩子作業做不完,難受的是孩子,被老師批評的也是孩子,到時候想著要趕緊調整、盡早做完作業的,還是孩子。

小編小時候,就這麼被對付過。

對于不愿意早睡的孩子來說:

當然,很多孩子是不愿意早睡的,包括一些學齡前的孩子,哪怕沒有作業,晚上都能到10點,甚至11點之后才睡覺。

對于這一類孩子來說,其實想要孩子早睡,最好的方法,便是父母也早睡。

小編小時候生活在農村,記得大冬天7點多就窩床上睡覺了,夏天稍微晚點,也不會超過9點,肯定睡著。

印象中唯一一次9點多睡,是被老師罰抄了,到了9點,才抄完。

現在人們的生活節奏變快,家長們習慣性晚睡,這樣的壞習慣也會「連累」孩子。 但凡家長早點睡,孩子別的也做不了啥,只能早睡。

寫給家長們:

黑夜,真的不會「虧待」每一個晚睡的人,哪怕是一個精力旺盛的孩子,熬夜能帶給孩子的,是百害,而無一利。

搶先看最新趣聞請贊下面專頁
用戶評論