家長3件無心之舉,會悄悄「偷走」孩子的專注力,父母還一無所知

Wendy媽 2023/03/18 檢舉 我要評論

聽侄子的老師「告狀」說,侄子的專注力很差,上課經常講小話,聽課變換各種姿勢,甚至還睡覺,作業完成得也馬虎,正確率很低,成績尤其不能看......

就這,成績能好到哪去?

回想起侄子小時候的成長經歷,我發現,他的專注力差,好像是必然的。

一:專注力是什麼?

什麼是專注力?

我們可能會覺得,專注力就是能集中注意力的能力。這個解釋,比較籠統。

《兒童專注力培養》一書指出,專注力,其實是一種「情緒力」。

為什麼這麼說呢?

因為當你面對自己喜歡的事情時,你可以很專心地做。但當面對你不感興趣、覺得無聊的事情時,就算再努力,也難以堅持很久。

也就是說,專注力的原動力,是「 情緒」

心理學認為,專注力是智力發展的基礎。專注力強的孩子,不僅有把事情做到底的能力,更有把事情做成功的能力。

這是因為,專注力強的孩子,他能達到「忘我」的境界。當他注意力高度集中時,周邊的雜音、事情通通會自動被屏蔽掉,他的眼里和大腦里,只有他專注的那件事。

每當這時,孩子就會進入深度思考的狀態。他既想順著思路將事情進行到底,也想徹底做成功這件事。

可見,專注力強的孩子,當他認真學習起來時,會占有多大的優勢。

二:孩子的專注力是怎麼變差的?

《育兒必修課》中指出,孩子的專注力,有著這樣的發展規律(如圖)。

那為什麼有些孩子的專注力強,而有的孩子,卻完全達不到這個標準呢?這可能是因為,我們拖后腿了。

家長的3件無心之舉,會悄悄「偷走」孩子的專注力,父母還一無所知。

①過度關注而打擾

孩子一出生,幾乎就是整個家庭的中心,家里3、4個大人,整天圍著孩子轉。

孩子正專心搭積木呢,媽媽過來說,寶寶搭得真好,媽媽和你一起玩吧。

孩子正認真觀察地上的螞蟻,奶奶走過來一把拽起:「這有什麼好看的,地上太臟了,快起來。」

孩子正仔細閱讀,爺爺端過一盆水果,看書累了吧?快吃點東西。

孩子正靜心做作業,爸爸走過來,指著其中一道題說,這道題不是這麼答的吧,是不是算錯了?

如果說,孩子的專注力是一條線,那家長的打擾,就是將這條線切斷。而注意力一旦被切斷,想要再續,真的很難。

本來孩子能鍛煉出15分鐘的注意力,卻生生被家長擾成了5分鐘,你說他虧不虧?

②長時間看電子產品

有些家長說,我家孩子專注力挺好的啊,玩手機2小時都不帶停頓的。

拜托!玩手機專注,可≠專注力好!

玩手機入迷是什麼原理呢?

你點一下屏幕,馬上就有一個刺激對不對?而且這個刺激還可能是你感興趣的,然后你的大腦能得到及時滿足。

而專注力,卻是需要付出努力、能量和主動意識的,完成某件事后,大腦才感覺到滿足。

想問一下,對于自控力不足的孩子來說(哪怕是我們自己),不需要努力的及時滿足(玩手機),和需要努力的延遲滿足(閱讀),他會選哪一個?

毫不猶豫地拿起手機對不對?

既然不需要付出努力,大腦都能感覺到興奮和滿足,那我為什麼還要付出努力呢?

所以你看,電子產品玩得越多,孩子的大腦就「越懶」,注意力能好才怪。

③經常責罵孩子

你沒看錯,經常責罵孩子,也會破壞他的注意力。

為啥呀?

我前面說過,專注力的本質,是情緒力。既然是情緒力,那當然跟情緒有關了。

咱試想一下,你在工作時,是領導站在你旁邊不停地批評、責怪時,你的效率高,還是領導欣賞你時,你的效率更高?

當然是后者對不對?

父母時常的責罵,容易讓孩子產生緊張、抵觸、害怕的心理,他的心思全在消耗這些負面情緒上,哪還能集中注意力思考呢?

以上這3點,侄子的父母,是一個不落地做過,也難怪他如今注意力差。這些坑,希望你們可不要再踩了。

三:培養孩子的專注力并不難

打斷孩子的專注力容易,那培養孩子的專注力難嗎?

其實吧,也不難。除了上邊那幾點父母少做,另外還可以試試以下的方法。

①最重要的,是感興趣

有位寶媽跟我吐苦水,說愁死了,孩子每天回家不愛學習,就愛下棋,你說下棋下得再好,它也不考試啊,該不該阻止?

我想說,阻止啥呀,這多好的事啊。

一切有關專注力的出發點,都離不開2個字——興趣。

只要孩子有感興趣的事情,他愿意動手去做,愿意花時間和精力去思考和投入,他的專注力就能培養出來。

別看孩子做的是與學習無關的事,但很多東西是相通的。

他的專注力提高了,大腦能進入「忘我」的境界,那他在學習時,注意力自然而然就能集中起來。

所以,我們要積極發現孩子的興趣愛好,然后放手讓他去做,讓他在興趣中培養專注力。

②仔細聽

聽可是一門技術活,因為如果你專注力不夠,很容易聽著聽著思想就「神游四方」了。尤其是在課堂上,孩子看似在盯著黑板認真聽,其實內心早開小差了。

我們可以鍛煉孩子的聽覺,以提高他的專注力。

比如復述。

交代孩子事情,讓他幫忙轉達。把細節說清楚:家里的米只夠吃2餐了,爸爸下班后,去某超市買一袋某某牌子的米回來。

或者讓孩子復述他剛看過的故事。

還可以跟孩子玩「復述游戲」。你念一段繞口令,讓孩子復述下來。或者念一段文字,要求孩子記下文字中出現了多少次「你」字。

在這樣復述的訓練中,孩子就會集中注意力聽,并且理解其中的意思。這不僅能鍛煉孩子的專注力,還能提高理解力和表達力。

需要注意的是,在這樣的游戲中,孩子就算說錯了、說漏了也不要緊。

我們要謹記的一條是,孩子專注力的原動力是情緒,別因為孩子犯錯就責怪,這反而會破壞他的專注力。

③認真看

我們還可以通過培養孩子的觀察力,來鍛煉他的專注力。

我們帶孩子外出或者閱讀時,可以和他玩 「觀察游戲」。

●方位觀察:請你按一定的方位順序(從上到下、從左到右),說出你看到了什麼?

●遠近觀察:這幅畫從遠到近,都有些什麼呢?

●時序觀察:這顆種子,一年四季發生了什麼變化?影子從早到晚是怎麼變化的?

有目的、有順序的觀察,能讓孩子集中注意力,而不是思緒雜亂無章。這樣的游戲玩多了,他的專注力也就慢慢上來了。

以上幾個提高專注力的方法,快給孩子用起來!

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