身高越來越成為一個人「外貌」的標準之一，大家都非常羨慕長高的人，甚至有些女生在挑選對象的時候，身高還要比長相還要重要一些。
于是現在很多家長，對孩子的身高發育非常看中，各種營養補充，是不是就要給孩子量一下身高，生怕自己家孩子比同齡孩子身高矮。
不過我們也知道，孩子的身高發育還是有一定的跡象可循，像女孩子要比男孩前期長得更快，像剛上國中的時候， 很多女孩個子明顯比男生高，但是對于女孩來講身高差不多也就定格了，而男孩則是「后發制人」，沒兩年就迅速超過女孩。
但總體來講，很多孩子在青春期左右身高就長得差不多了，只有很小一部分晚長的人，還可以繼續長高。
青春期孩子停止長高的3個「信號」
孩子的身高，百分之七十看先天因素，百分之三十看的是后天環境，不過總體上孩子長高還是有規律的，就像通過骨骺線，就能觀察出孩子是否還能繼續長高。
一般對于還在長高的孩子來講，骨骺線都沒有閉合，但如果身高快要停止增長的話， 去醫院給孩子骨骺線拍片子，醫生就會告訴你骨骺線快要閉合了。
從這一點來講，青春期孩子身高是否還能繼續增長的，還是能看出來一些「信號」的，那對家長來講就很重要，在這最后的時間段，幫助孩子再沖刺一下。
信號一：身體有明顯的發育特征
孩子到了一定階段，身體會發生一些明顯的變化，就像是女孩子「胸部」開始發育，像男孩子出現嗓子變聲，青春期出現一定「性意識」等特征。
當這些特征出現的時候，可能就說明孩子的骨骺線快要閉合了，因為這個階段正是青春期的時候，男孩的雄性激素和女孩的雌性激素，開始進入到旺盛期，更多的營養可能涌入到了身體其他部位的增長上。
那麼趁著這個時間段，父母多給孩子做些好吃的，最好是有營養的，在此基礎上，讓孩子好好睡覺多運動，能多長一點算一點。
信號二：臉上的青春痘開始泛濫
青春期對于很多孩子來講，唯一的缺點就是「青春痘」，正是花樣年華的階段，臉上有青春痘可是太沒面子了。
但其實出現青春痘 ，是因為體內激素分泌比較旺盛，是年輕的象征，這個時候孩子身高發育會比較迅速，身高長得好很快 ，但也間接說明孩子的骨骺線快進入到閉合階段了，這也是很多孩子猛長一段時間后，身高就不再快速增長了。
信號三：身體開始縱向發育
大家都知道，孩子年齡不大的時候，身體開始縱向發育不是什麼好事，因為從小孩子就胖，以后長大了也不容易瘦下來。
但其實對于很多個子高的孩子，我們能發現大都長得比較瘦，看起來高高瘦瘦的，這并不是說孩子缺乏營養，而是身高的快速發育搶了大多數的營養。
不過如果發現孩子開始縱向發育，那就說明孩子的骨骺線也快閉合了，身高發育不再需要那麼多的營養了。
想要孩子長高高，家長該怎麼幫？
第一，一定保證孩子的睡眠充足
現在孩子學習壓力都比較大，作業功課也比較多，每天晚上做作業做到很晚，這樣孩子的睡眠時間就沒有保障了。
有科學的研究證明，晚上的十一點半到一點多，是孩子生長激素分泌的黃金時間，這個時候孩子進入深入睡眠，而且睡眠時間充足，對孩子身高增長有很好的的幫助。
第二，多運動多曬太陽
平時上課學習壓力大，回到家就只想玩手機，現在越來越多的孩子，日常運動量都不達標，身體抵抗力免疫力都很差，對于身高增長也沒好處。
父母還是要多督促孩子去運動，無論是打球還是游泳，都是增長身高很好的途徑，還有就是多曬太陽，能吸收更多天然的鈣質。
最后，你家孩子都是多大才不長個的？
