每個內心總是有一個「潛規則」希望自己的娃能有個「超能力，基因方面是無可干涉的，那麼大多數父母就想到要從飲食方面下手，而忽略了真正的影響因素-睡眠。我覺睡眠對于一個人的身體發育的重要性已算得上眾所周知了吧。對于特殊人群孩子來說，良好的睡眠更是有著重要地位的因素。
有兒童專家作出分析，在孩子進入真正睡眠狀態之后，其大腦端的血流系統將增加明顯，對于大腦蛋白質的合成具有促進作用很大，在收獲充分的腦神經「燃料」之后，自然在發育上更有優勢。
此外，白晝狀態下的大腦，屬于時刻「工作」狀態，不停歇地在忙著下指令、接收指令，自然效率會隨著工作時長而降低。直到夜晚的熟睡之后，這時候的腦部才能得到完全的放松，也是為了第二天的高效運作做好充分準備，精神狀態也受到睡眠質量及時長的影響，高度的專注力和強的記憶力都受之影響。
而處于熟睡后的人腦，也會進行自我「大排毒」，出現周期性的腦部血氧濃度變化，血液留下的「窟窿」由脈絡叢生產的腦脊液幫忙填補，這樣幫助沖洗腦活動后所遺留或產出的β-淀粉樣蛋白等有害物質。
因此常常晚睡或者睡眠質量不理想的孩子，大腦端長期后，可能會存藏大量「廢物」，大大地阻礙了腦部發育的速度進程，孩子的「智商」會進入不理想的發育狀態。
如果熟睡后的孩子常常有以下 2個舉動，提示其大腦發育快，聰明！
1、愛「做夢」，睡眠淺
許多父母都嫌棄晚上睡著之后愛動的娃，睡姿五花八門，稍微地風吹草動好像都能吵醒，所以在孩子睡覺以后，父母都得十分小心翼翼，生怕吵到孩子。
可實際呢，這是提示孩子處于「淺睡眠」狀態的表現。睡眠大致可以分為三個階段：深、淺睡眠及做「夢」，對于低齡孩童來說，大腦的快速發育，其實主要在淺睡眠階段占比最多。
其次，「做夢」也是重要的一個信號。一是表示此刻腦部是處于放松狀態，有利于腦細胞發育繁殖；二是心理學表示「做夢」是腦部增強信息獲取能力的行為，有利于孩子記憶力的提升。
2、豐富的面部表情
研究表示，處于發育時期的娃，因為腦部尚未發育成熟，其功能完善度不理想，引起的各種「奇怪」的腦反射。特別是淺睡階段，他們的睡眠表現出顯得豐富面部的表情，或是夢話都是正常的現象，而這些行為都是利于刺激腦部神經發育的行為。
