孩子有這三個表現是缺鋅了,家長忽視易導致生長緩慢

Wendy媽 2022/04/07 檢舉 我要評論

  前段時間,女兒胃口不太好,每頓飯都是吃兩口就不吃了,身邊的朋友看了孩子的頭髮、指甲后就說:「 你看孩子發量稀少還偏黃,指甲上也有白斑、倒欠,這是缺鋅的表現,給孩子補一下,胃口就打開了」。

  隨后,在電視上也看到了補鋅的廣告片,廣告詞就是「 孩子不吃飯,就要補鋅」,小編的這顆心,立馬就七上八下了。

  先是去了家附近的藥房,準備直接買點補鋅的,隨著銷售員的介紹,然后拿出了一盒200多的口服液。最后,老婆嫌貴了,就先去醫院查下微量元素,再來買。

  帶女兒去醫院檢查了微量元素,鋅元素果然偏低了!隨后在醫院拿了些補鋅類的口服液回家。

  可女兒喝了一段時間后,食欲的確有所改變!小編便對「補鋅」產生了興趣,于是上網查閱了相關資料,同時也咨詢了身邊的醫生朋友。終于搞明白了缺鋅的癥狀及檢查、補鋅的正確方法,現在分享給大家,感興趣的親們,可了解一下:

  01、什麼是缺鋅?缺鋅有哪些影響?

  在孩子的成長過程中,少不了各種微量元素的幫助,比如鋅,它會參與到孩子的代謝系統,對孩子的大腦發育、食欲都有著重要的影響。

  如果孩子身體內若缺乏鋅元素,很有可能就會引起惡性循環:孩子缺鋅,很容易胃口不好,胃口不好就容易挑食,挑食嚴重,就會引發孩子生長發育減緩,比同齡孩子矮,嚴重者還會引發「缺鋅性侏儒」。

  寶媽們是不是被繞暈了,其實簡單的來說,缺鋅最直接的影響就是:

孩子胃口不好、食欲不佳、不愛吃飯,無論父母多用心的準備,孩子似乎都不太感興趣。如果孩子長期不愛吃飯,身體就沒辦法吸收營養,久而久之, 身體的抵抗力就會下降,容易頻繁出現感冒、腹瀉等癥狀

  02、孩子有這些癥狀,是缺鋅的表現

  女兒體內缺乏鋅元素,最直接的表現就是不愛吃飯、食欲不佳,就算是以前最愛吃的菜,也逐漸失去了興趣。

  小編通過查閱資料和咨詢身邊的醫生朋友,總結出了孩子缺鋅的常見癥狀,家長可以自行對比:

①不愛吃飯、食欲不佳

  缺鋅會降低孩子的味蕾敏感度,讓他們吃什麼都沒胃口;同時體內消化能力也會減弱,讓孩子感覺不到饑餓,自然食欲也會降低,表現出吃飯不夠積極,甚至不愛吃飯。

②生長發育遲緩、愛生病

  孩子缺鋅,會影響生長發育!女兒那段時間不愛吃飯,感覺整個人都瘦小了,去醫院做兒保時,生長曲線也低于了平均水平。

  那段時間,女兒也總是三天兩頭在感冒,幾乎天天都在給幼兒園老師請假,不是在家吃藥,就是在去醫院的路上,真的是心力交瘁。

 ③孩子發量稀少、頭髮發黃

  帶女兒做兒保時,兒保科醫生在講到缺鋅的癥狀時,就有提到:孩子缺鋅會引發發量稀少,嚴重者還會導致脫發,其次頭髮的顏色會發黃,質感柔軟。

  究其原因, 是頭髮吸收的營養不夠,生長速度自然就會變慢

  總而言之,當孩子 出現味覺障礙、偏食、厭食、生長發育不良、矮小、瘦弱、皮膚干燥、傷口難以愈合等癥狀時,父母就要警惕孩子缺鋅了。

  可以帶孩子去醫院評估下飲食與生長發育,甚至抽血化驗等,來診斷孩子是否缺鋅?以及是否需要格外補鋅。

  一般而言,只要孩子平時營養均衡,不偏食不挑食。同時也未罹患影響鋅元素吸收的其他疾病,基本上是不會缺鋅的。

  03、孩子是否缺鋅,該如何檢查?

  很多家長認為,評估孩子是否缺鋅,抽血檢查一下微量元素就行。其實,這樣是非常不靠譜的!

  小編通過查閱資料,發現微量元素檢查一般是通過血液檢查,但 人體全身大部分的鋅,都存在于骨骼與肌肉之中,血液中的含量非常少

  換而言之, 通過抽血來查微量元素中鋅的含量,以此來判斷孩子是否缺鋅,是非常不靠譜的

  想要準確判斷出孩子是否缺鋅,就需要通過孩子的飲食、生長發育狀況等來評估,總之是一個系統而龐大的工程。

  04、孩子缺鋅,該如何正確補充呢?

  事關孩子入口的東西,每一樣都不得馬虎,在明確孩子缺鋅的前提下,想要孩子正確且安全的補鋅,小編建議最好通過飲食來彌補。

  通過分析缺鋅孩子的飲食,發現他們大多動物性食物、谷物類食品攝入不足,而甜食、被動吸煙較多。香煙的煙霧中有一種毒性很強的元素—— ,它會干擾鋅在體內的吸收和發揮作用。

  因此,懷疑孩子缺鋅的父母,想要給孩子補鋅,就要盡可能地讓孩子多吃肉肉、谷物類主食,同時 少吃甜食、少吸煙或者二手煙,先在家開展禁煙運動。

  鋅元素的攝入量與孩子年齡有關,3歲以下的嬰幼兒每天的攝入量在2-3mg;

  就現在的生活水平而言,只要孩子均衡飲食,不偏食不挑食,孩子一般是不會缺鋅的。若真擔心,就多在飲食上下功夫吧,比如讓孩子多吃肉、蛋、奶,少吃甜食、少吸二手煙,基本就可以放心了。

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