鍛煉孩子大腦,這3種方法簡單又實用,孩子想不聰明都難

Wendy媽 2022/12/07 檢舉 我要評論

發展孩子大腦最好的3個方法:

運動、游戲、閱讀!

什麼樣的生活經驗可以使神經活化得快,分支得密?

洪蘭教授的答案是:運動、游戲和閱讀。

1. 運動

當人在運動時,會刺激多巴胺、血清張素、正腎上腺素這樣的神經傳導物質分泌,而正是這些是促使神經連接的關鍵。

所以,肚子餓的時候,做功課沒有效率,剛運動完讓孩子去做功課效果好。

考試前要吃東西也是這個道理。

因為,運動使大腦加速運轉。拿老鼠做實驗顯示,有運動的老鼠負責記憶的海馬回比沒有運動老鼠的大了15%,重了9%,神經細胞的樹狀突和突觸增加了25%。

除此之外,運動還使大腦年輕。有運動的兩歲老鼠大腦與六個月大的老鼠一樣年輕,有運動的老鼠大腦遭活性氧氧化分解的脂肪與DNA比較少。

2. 游戲

游戲不是學習的敵人,它是學習的伙伴,游戲是大腦成長的營養劑。

從游戲中可以培養孩子的基本能力,而且會玩的孩子EQ高,可以在團體游戲互動中學習如何與人相處,完成他的社會化。

孩子游戲的時候,想象力在發揮,而想象力是創造力的根本。如果你太兇,就沒有人喜歡跟你玩,太懦弱別人就要欺負你。這些都可在游戲中感悟習得。

小時候不會跟別人玩的孩子,長大后只會玩電子游戲,因為只有電玩這種沒有生命的玩伴能夠忍受孩子重復、不合理的咒罵和毆打而不離去。

她同樣提供了實驗佐證:兒童游戲時,會產生一種特殊的物質,這種物質經過提取后,能幫助神經分叉快速地生長。

3. 閱讀

在洪蘭教授看來,說話是本能,閱讀是習慣。閱讀會改變大腦,閱讀是最快的吸取信息的方式,眼睛一分鐘看字668個字,說話最快一分鐘250個字,閱讀比說話快3倍。

閱讀是讓孩子「靜下心來」深入看世界,它是孩子智力發展的無限延展。

閱讀將別人的經驗內化成自己的,用有限的生命去學習無限的知識。

那麼,如何增加閱讀能力呢?她認為,大量閱讀課外讀物才是真正增加閱讀能力的方法。

要讓孩子大量閱讀課外讀物,因為凡是走過都會留下痕跡,廣泛閱讀會增加一個人的背景知識,背景知識,決定了你所看到的東西。

腦科學研究發現,大腦的可塑性是終身的,人終其一生不停地因新的經驗而重塑他的大腦。

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