讓娃每天堅持做4件小事,孩子將越來越優秀,沒人說但家長得知道

Wendy媽 2022/10/14 檢舉 我要評論

經常聽到媽媽們吐槽,養娃太難了!光管熊孩子的學習成績就能讓人精疲力盡,更別提那些讓人抓狂的生活習慣了。熊孩子過境就如二哈拆家,總能把家里弄得人仰馬翻。

雖然大部分孩子都比較熊,但總有那麼一小撮「別人家的孩子」。他們學習成績拔尖不說,對自己要求更是明確,做事井井有條,長大后大多都成了社會的精英。

我們當父母的總對孩子抱有期待,哪怕自家孩子不是小天才,也都希望他能在今后的生活中越來越優秀。但到底該如何做,大部分家長都會犯難。

希臘哲學家亞里士多德曾說過: 人是被習慣塑造的,優異的成績來源于良好的習慣,而非一時的行動。

教育孩子最簡單有效的方法,就是從小幫孩子養成一些好習慣。用習慣的力量,引導孩子成長。要知道,生活中那些微不足道的小事,如果能堅持,就會慢慢成為孩子的性格、行為方式。好的習慣,會讓孩子變得越來越優秀。

尤其是下面這4件事,家長一定要趁孩子還小時幫他養成。

第一件事:學會閱讀

有句廣告詞: 心有多大,舞台就有多大!「心」就是孩子內心的充盈程度,這個只能由知識來填充。

6歲前,是孩子大腦發展的「黃金期」,這期間孩子瘋狂地吸收外界的知識,每天都有 大量的大腦神經元產生、鏈接。這時若能養成 閱讀的習慣,就非常有利于孩子理解力、思考判斷能力和專注力的發展。

當代生活充斥著各種電子屏幕,都在想方設法地搶奪孩子的注意力,這導致這一代孩子的專注能力大幅度下降,而 「閱讀」則能最大程度地幫孩子恢復專注力,同時還能開闊孩子的眼界、豐富認知、滋養孩子的精神世界。

那些從小愛閱讀的孩子,心胸更為開闊、意志力、抗挫折能力也更強。他們可以通過閱讀,與古今先賢對話,借鑒前人的智慧,悟出為人處事的道理;也可以走馬觀花縱看國內外趣事,學會寵辱不驚。

張英在《聰順齋語》中說:「 閑適無事之人,鎮日不觀書,則起居出入,身心無所棲泊,耳目無所安頓,勢必心意顛倒,妄想生嗔,處逆境不樂,處順境亦不樂。

大意是,人只有通過讀書才可以涵養心志,不讀書的人容易胡思亂想,不管身處逆境、還是順境都會悶悶不樂。

孩子未來的路很長,我們當父母的也無法時刻陪在身邊,唯有閱讀能讓他時時刻刻獲取力量,走出困境,寵辱不驚。就像因為愛讀書, 蘇軾哪怕被貶黃州,也能寫出「竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生」曾國藩哪怕身處漩渦,也能堅持讀書修身養心。

第二件事:早睡早起

晚睡,已經成了當代人不可言說的痛,我們一邊敷著最貴的面膜,一邊熬著最晚的夜。孩子們在家長的影響下,也開始越睡越晚,他們有時熬夜刷著各種短視訊APP,有時熬夜打游戲,慢慢地也開始睡眠不足。

這其實非常影響孩子的大腦發育,國外一項名為「 薩德夫睡眠實驗」的結論,也印證著這一點。

研究員,將學生分成兩組。 一組學生比正常人的「黃金8小時」多睡30分鐘,另一組則少睡30分鐘。一年之后,再次對學生進行智商檢測,他們發現:多睡30分鐘的孩子智商發育,明顯比少睡30分鐘的孩子強。他們 學習效率更高,理解能力更強。

半小時尚且如此,那些常年熬夜的孩子大腦發育差距可想而知。

除此以外, 早上7點~10點是人一天效率最高的時候,最適合孩子高效率學習。讓孩子堅持早睡早起,不僅有助于大腦發育,還能提高學習效率,保持良好的學習狀態,積極向上,何樂而不為呢?

第三件事:堅持運動

不得不承認現在的孩子普遍運動量不足,家長們鉚足勁督促孩子學習,一切與學習無關的事盡可能取消。 青少年研究中心表明:超過6成的中小學生,每天體育運動時間不超過1小時,有三分之一的孩子不運動。

但你知道嗎,大量研究證實:運動不僅能鍛煉身體,還能鍛煉大腦,改善心智和智商。研究人員發現, 長期運動的孩子大腦中神經纖維、樹突、突觸的數量明顯增加,會大大促進孩子們的記憶能力、思維能力發展。

知名大腦神經科學家Terrence Seinowski認為, 運動是大腦需要的活動,不僅能讓大腦休息,還能促使大腦神經元繼續生長。

他發現,孩子們 運動時,流向大腦的血流量會增加,神經傳達物質的分泌液會提高,還會讓孩子的大腦產生更多的細胞灰質和白質。正是這些物質促使孩子的注意力、思考能力、大腦的靈敏度進一步提升。

所以,建議養成讓孩子運動的好習慣,哪怕只有半小時、一小時,也是一項非常值得的投資。

第四件事:制定計劃,今日事今日畢

我們工作中,每天都要開晨會,一來制定單日計劃,二來反饋前一天工作完成情況,這些措施都是為了提高工作效率。

其實孩子們的學習也是,大部分孩子沒有制定計劃的習慣,他們只是被動地跟著老師的教學計劃,很少主動思考。由于沒有制定當日學習目標,導致孩子們學習效率很低。

要知道, 好的計劃不僅能幫孩子提高效率,還能讓孩子知道一天的重點。俗話說「一日之計在于晨」,所以,建議引導孩子制定每天的學習、生活計劃,盡量做到今日事今日畢。

這對低年級的孩子來說很有難度,建議3年級以后的孩子嘗試做起來。 一、二年級的孩子,可以先從學會控制時間開始練習,比如,規定至少20分鐘算完一篇口算題。

孩子們以后進入社會,做事效率會是他們工作能力的重要衡量指標。各行各業的大佬精英們,無一例外都是效率極高的人。這足以看出,從小培養孩子對時間的掌控能力有多麼重要。

孩子的一生中,比起學習成績的提高,養成良好學習習慣更為重要。以上4個小習慣,只要堅持下來,對孩子的學習、生活將大有裨益。從現在開始,教會孩子以上4件小事,并試著盡可能長地堅持一段時間,相信你會驚喜孩子身上發生的變化。

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