孩子在成長的過程中會面臨各種困難，他們會躊躇不前，不知所措，父母在這時會鼓勵孩子勇於面對困難，讓孩子加油往前進，但父母在鼓勵孩子之前，應該先理解孩子內心的需求，而不只是單純地鼓勵孩子說 「不難的，你可以！」，「別怕」這樣的話。
最近，一個小女孩學游泳下水的視頻，在網上引發熱議。
一個穿著藍條紋泳衣，紮著丸子頭的小女孩，站在泳池邊躍躍欲試，爸爸站在下面張開雙臂，準備接女兒。
為了確保自己被穩穩地接住，她指揮爸爸：手合住一點，但不要太合住。
「我真的要跳了啊」、「3-2-1」。。
氣勢十足、斬釘截鐵。但隨後女孩只是在岸上挪了挪小碎步，眼前的一池清水，吞噬了她所有的勇氣。
爸爸在下面鼓勵：就跟平時一樣撲在爸爸身上，放心吧。
不甘心的小女孩，再次握緊雙拳為自己加油，憋了一身的勁兒，屈腿、小胳膊用力一甩，「我要跳了」。
一聲怒吼「啊……」，響徹上空。
眼看就要紮進泳池裡，誰知，女孩姿勢保持了兩秒，便癱坐在地上。
稚嫩又驚恐地說： 「我不敢」。
看到這裡，網友都不厚道的笑了：
一聲吼叫猛如虎，兩腿發軟已認輸。
王者的氣勢，青銅的勇氣。
即使下了很大的決心，但恐懼心理還是打敗了她想要探索的好奇。
羅斯福說：
恐懼是世界上最摧折人心的一種情緒。
「我害怕」，導致很多孩子面對新鮮的事物，未知的挑戰，望而卻步，踟躇不前，從而喪失了很多機會和體驗。
恐懼感，決定了孩子人生的天花板。
為人父母，請務必帶領孩子克服恐懼心理，那是他今後獨自面對人生的底氣。
1
每個孩子，都有一份「恐懼清單」
美劇《小謝爾敦》中，天才兒童小謝爾敦，非常懼怕聽到割草機、汽車的轟鳴聲、狗吠聲，尤其害怕看到公雞之類的尖嘴生物。
鄰居的小朋友想欺負他，僅僅抱了一隻尖嘴公雞來到他面前，謝耳朵就嚇得瞳孔放大，大叫一聲「媽」，趕快跑到屋裡。
大人眼裡司空見慣的事物，小孩卻經常感到莫名的恐懼。
美國臨床心理諮詢師在科普文中列出了不同年齡段的恐懼清單。
2-4歲孩子：
對如廁感到恐懼：擔心會掉進便盆裡，擔心馬桶沖水的聲音，擔心會有蟲子從馬桶裡爬出來;
怕黑：害怕壁櫥、害怕獨自睡覺、害怕打雷、害怕陰影;
害怕與父母分離;
害怕水、洗澡和游泳池
5-7歲的孩子：
害怕怪物、害怕天氣變化（暴風雨、閃電、地震、龍捲風）;
害怕醫生、牙醫、打針;
害怕蟲子、動物和昆蟲;
孩子的認知和理解能力有限，生活常識不足，害怕的東西涵蓋了方方面面。
近期開學季，各大幼稚園上演的年度大型災難片，孩子們坐著哭，躺著哭，成群結隊一起哭，就是分離恐懼造成的。
雖然害怕是正常的情緒反應，每個孩子都有一份恐懼清單，隨著年齡的增長，很多會消失。但嚴重的恐懼心理會讓孩子對周圍的一切產生不信任感，變得膽怯甚至自卑，對成長極為不利。
作家洛夫克拉夫特說：
人類最原始且強烈的情緒就是恐懼，而最原始的恐懼就是對未知事物的恐懼。
孩子成長過程中將會面臨很多第一次，走進陌生的環境，遇見未知的挑戰。當他對即將發生或正在發生的事情失去掌控，就會擔心、焦慮和恐懼。
孩子的成長，就是與恐懼共存的過程。
恐懼心理是一把雙刃劍，既可以成為孩子勵志上進的強大動力，又可以成為他自暴自棄的心靈鴉片。
2
安撫不當只會加劇孩子的恐懼
前段時間，到電影院看《烈火英雄》，被逼真的場面震撼到了。
其中有個情節，一條輸油管線爆炸，立刻引燃了旁邊10萬m3的油罐，瞬間火光沖天，爆炸一觸即發。如此場景仿佛就發生在眼前，我本能地把身子往後仰了仰。
旁邊的小男孩，「啊」了一聲，慌忙去拉媽媽的胳膊。
「看把你嚇的，兒子，這是拍電影，不是真的，不用怕。」
大火把觀影室映得通紅，我看到了小男孩驚恐的眼神。
這位媽媽又拽了拽旁邊的男子：「看你兒子，也太膽小了吧」。
倆人抿嘴一笑繼續看電影，只見小男孩雙手捂住眼睛，不時地透過手掌縫隙去看。
「不是真的」、「有什麼好怕的」 直接忽視了孩子的無助，而且是一種貶低，孩子聽到的是，你們都不怕，只有我做不到。
站在成人角度的安慰，不會消除恐懼，只會帶來二次傷害。
在《奇葩說》中，黃執中談到，自己的小女兒害怕怪獸，睡不著覺。
他沒說「世界上不存在怪獸」，或「沒什麼可怕的」，而是給了女兒一個毛絨玩具小熊，因為小熊會陪著她。
允許孩子感到恐慌，並站在他的角度提出克服恐懼的辦法，無疑是最好的回應。
讓孩子不再害怕，最無效的做法就是否認恐懼的存在。
《津巴多普通心理學》中提到:
恐懼的情緒不被理解和不被共情的做法，叫做「負強化」，只會讓孩子消極感更強。
我們要尊重孩子的情緒反應，並與之共情。否則，恐懼感被長期壓抑，內心得不到舒展，就會形成低自我價值感、不自信的性格，也不利於展現自我。
孩子有恐懼感不可怕，可怕的是父母不以為意，甚至雪上加霜。
3
孩子對於一件事情感到害怕、恐懼的時候，家長及時的引導和疏解是非常重要的。
1、不要站在成人的角度思考問題，不要只說「別怕」
孩子一個人睡覺，說「媽媽，我不敢，會不會有怪物」的時候，是在向你表達他的恐懼，是希望你能夠安撫他，但是你說「沒什麼可怕的，這個世界上是沒有怪獸」這句話卻遠遠不如給孩子一個玩偶，告訴他，「小熊會幫你把所有壞蛋都打跑」來的更有效。
《津巴多普通心理學》中提到:
恐懼的情緒不被理解和不被共情的做法，叫做「負強化」，只會讓孩子消極感更強。
在孩子的世界裡，怪物就是存在的，但是你在安慰他的時候卻只是站在成人的角度上，孩子內心真正的恐懼並沒有得到消除，那麼這樣的安慰反而會給孩子帶來二次傷害。
2、 耐心和陪伴，是幫助孩子克服恐懼的關鍵
孩子對一件事情感到害怕，無外乎就這3個原因。
1、自信心不足，本身膽子小
2、曾經有過心理陰影
3、父母情緒感染孩子
孩子在向父母說出「我不敢」的時候，其實就是想要尋求安慰的時候，但是此時父母的做法是讓他勇敢的再嘗試一次，並且拉著他去嘗試，反而會對讓孩子對這件事情更感到抗拒和恐懼。
Wendy媽咪有話說：
在孩子說出「我不敢」的時候孩子已經被恐懼，緊張給裹挾了，所以家長的第一反應其實應該是先安撫孩子， 讓孩子從緊張的情緒中脫離出來，給孩子營造一個輕鬆愉快的氛圍。
