晨晨家一直保持著一個習慣，那就是在閑暇的時候會跟表姐一家一同到外婆家聚餐，各家帶上自家的娃兒一塊玩耍，日子別提有多愜意了。
這不，在這周晨晨媽媽按照往常的慣例帶晨晨去外婆家玩耍的時候，發現表姐家的孩子忠忠竟然長高了不少。
明明上次見忠忠的時候還沒有這麼高，而且忠忠跟晨晨的年齡相差并不遠，這兩人的個頭怎麼突然之間相差這麼多呢？
晨晨媽媽抱著疑惑的心態去跟表姐取經，表姐究竟是給忠忠 吃了什麼有營養的「靈丹妙藥」，才讓忠忠能夠在如此短時間內 長高這麼多呢？
表姐表示，自己也沒有給忠忠準備有關長高的食譜。之所以忠忠最近長高得如此迅速，主要是因為忠忠到了身高猛漲期。
在孩子身高猛漲期期間，忠忠的 身高實現了「彎道超車」，一下子就達到了同齡人的身高標準。并且，就忠忠目前的身高趨勢來看，仍然有很大的長高空間。
同時，表姐也向晨晨媽媽傳授經驗，一定要多關注孩子身體上發生的變化。如果孩子的身體出現明顯的變化時，說明孩子正站在 長高的風口。
要是家長在這個時期能夠抓住機會，采取相應的措施，就能夠助力孩子長高高，長壯壯。
現在人們的經濟水平在逐漸的提高，能夠為孩子提供更加豐富多樣的食材，給孩子全面的補充營養。
因而，大多數家長并不太擔心自家孩子的營養不能跟上，而是怕自己不能及時發現孩子長高的信號，錯過孩子的長高高峰期，對孩子的長高造成一定影響。
那麼，孩子在達到身高猛漲期的時候，身體一般會發出什麼樣的信號呢？
孩子身體出現4種信號暗示進入身高猛漲期，把握住機會，孩子能多長5公分
信號一：飯量明顯地增大
一般情況下，孩子的飯量都是比較固定的，不會出現較大的變化。雖然隨著孩子年齡的增長，孩子的飯量會出現一定的變化，但是這個變化過程也是循序漸進的，而不是突然發生變化的。
如果家長在某個期間發現孩子出現胃口大增， 飯量明顯增大的情況時，家長就要尤為注意了，這說明孩子很有可能到了身高猛漲期。
孩子 長高需要消耗大量的營養，而攝入營養最主要的方式就是進食。當孩子食欲大增時，家長應當盡可能的給孩子提供多樣的食材。
比如可以給孩子食用新 鮮的蔬菜水果及牛肉、牛奶等，通過這種方式給孩子提供豐富的營養元素，助力孩子長高高。
信號二：睡覺時感覺到腿痛
如果孩子跟自己說，在睡覺的時候感覺到腿很痛的話，這個時候家長千萬不要掉以輕心，覺得這是小事。
孩子在睡覺時感覺到腿痛，極大可能是生長痛，說明孩子可能進入了身高猛漲期，這個時間段內孩子的身高會出現一個「質」的飛躍。
之所以孩子會出現生長痛，主要是因為孩子的 活動量比較大，骨骼的生長發育速度也比較快，但是自身肌肉和肌腱發育的速度，卻跟不上骨頭的生長發育速度，所以就會出現生長痛的情況。
在孩子身高猛漲期，除了會出現生長痛的情況之外，還可能會伴隨性的出現小腿抽筋的情況。
如果孩子生長痛及小腿抽筋的情況特別的嚴重，已經影響到了孩子正常的作息的話，家長要及時帶孩子去醫院就診，尋求專業人士的幫助。
信號三：總吵著說睡不醒
孩子到達身高猛漲期時，會出現嗜睡的情況。即便孩子在前一天晚上已經比較早睡了，但是第二天早上仍然嚷嚷著 睡不醒，不夠睡。
當孩子出現嗜睡的情況時，家長不必太過于擔心，這并不是因為孩子生病了，體力不支，沒有精神想睡覺，而是因為 孩子進入了身高猛漲期，需要有充足的睡眠時間。
在夜晚睡覺時生長激素的分泌速度比較快，所以想要長高的話，需要早點入睡，保證有充足的睡眠時間，從而促進身體的生長發育。
而作為家長，應當要盡可能的給孩子提供一個良好的睡眠環境，保證孩子享有充足的睡眠時間和睡眠質量。同時，家長也應當要做好表率，引導孩子養成良好的作息習慣。
信號四：鞋子很快就不合適了
孩子到了身高猛漲期的時候，腳的生長速度也會出現明顯的提升。雖然腳下的鞋子才買沒多久，但是已經出現了頂腳不合適的情況。
家長應當要及時了解孩子的鞋子是否合穿， 當孩子的鞋子出現不合穿的情況時，家長一定要 及時地幫孩子更換大一碼的鞋子，不要覺得孩子的鞋子還完好無損，就沒有更換的必要性。不買鞋子省下的錢，遠遠沒有孩子長高問題來得重要，家長一定要分清輕重。
孩子的鞋子不合適時，家長需要及時更換，不然孩子長期穿著不合適的鞋子，是很容易影響腳部的生長發育情況，從而對長高產生影響的。
結語
如果家長自身的身高基因不強的話，更是要注意后期彌補，看準孩子身高猛漲期的信號，抓住時期，采取相應的措施，助力孩子長高高，長壯壯，讓孩子身高實現彎道超車。
