去接娃放學，因為老師臨時有事，孩子們下來得晚一些，我便同幾位熟識的家長在等待區閑聊。
其中一位家長挺無奈地說：「我家娃最近經常被留堂，都是因為作業一團糟。我跟他爸平時工作太忙了，經常要加班，所以沒時間陪著啊，孩子的作業和學習，全憑他自覺。」
另一位家長接話說：「我們倒是經常放下手里的事情盡可能陪著，全程指導也不見有效果，每天吼作業鬧得雞飛狗跳，但人家該錯還是錯，成績就是上不去！」
兩位家長的做法不同， 前者是沒時間陪孩子，后者是全程作陪，但最終都逃不過一個結果：孩子學習沒搞好，大人很焦慮！
實際上，他們面臨的是同一個問題： 如何實現高效陪伴，教育出一個優秀的孩子？
大部分家長工作都很忙，下班都很累，每天能陪伴和教育孩子的時間是有限的。所以作為孩子成長的領路人，我們更需要 懂得如何抓好時機、區分場合教育孩子。
教育孩子是一門高深的學問，卻也是有技巧的。比如教育孩子這件事，我們 每天只需抓住幾個重要時段實現高效陪伴和教育，哪怕你再忙，也能培養出優秀的孩子。
從早上起床到出門前
不知道你家每天早上會不會也是這樣的場景：鬧鐘響過，叫了幾遍，孩子才睡眼惺忪地爬起來。估算時間快來不及，反復催促之下，才匆匆洗漱、簡單收拾，胡亂塞幾口早餐，最后火急火燎地出門……
本該是美好的早上，卻是在你和孩子之間焦躁、慌亂、催促和吼叫中結束。接下來，你和孩子可能會在渾渾噩噩中度過一天。每天如此，周而復始，如何能獲得幸福感，也難怪孩子總不聽話！
所謂「一日之計在于晨」， 早上的態度，決定你一天的高度！
心理學上也認同此說法：如果早上心情舒暢，幸福指數和快樂值都會提升，即使中途遇到不開心的事，也會很快過去；若是早上心情不好，一天都會過得很沉悶，什麼事都提不起精神來。
所以，孩子早上起床到出門的這段時間很重要，若非迫不得已的情況下，不是什麼特別要緊的事，千萬別扼殺孩子一天的好心情。
當然， 早上這段時間也是你和孩子溝通的最佳時機。因為經過長長的一覺醒來，孩子前一天的問題已經被「消化」得差不多了，否則就會從他的臉上顯現出來。
我們可以 利用早餐的時間，觀察孩子，并與之簡單聊一聊。如果孩子有「問題」，存在一些「過不去的坎」，我們也能及時發現，為他解憂。
或許很多家長頭疼孩子早上太磨蹭，忍不住催促和吼叫。其實大可不必，規定好孩子做每一件事的時間，若是錯過，可以略施小懲，比如早餐減去他最喜歡的食物。
或者干脆讓放任他遲到一兩次，讓他自己承擔后果，長長教訓，或許從此之后他每天上學比你更急！
如果孩子能按時完成任務， 千萬不要吝嗇表揚！除了肯定點滴進步，還可以在臨行前說一句：「又是美好的一天，我們一起加油！」 鼓勵的話語最有魔力，積極正面的暗示，能讓孩子心情大好，接下來一整天都能樂觀面對！
孩子放學（下班）后的時間
接孩子放學的路上，可以問問他：「上學辛苦嗎？過得開心嗎？有沒有發生什麼有趣的事？跟爸爸/媽媽分享一下感受吧。」 如果孩子不想說，那麼聊聊路上的風景，說說晚上吃什麼也是可以的。
回家后，無論你一天在外經歷了什麼，心情有多不好，都 不要將情緒帶給孩子。先洗把臉，調整好自己的心情，稍事休息，安頓好孩子寫作業之后，再去做晚飯。
當然，如果孩子作業量不多， 可以邀請孩子一起做飯，這也是一個跟孩子溝通交流的絕好時機。讓孩子說說自己在學校發生的事情，家長也可以分享自己工作中的趣事尷尬事兒等。
在一起勞作和彼此的分享中，親子關系會更進一步。如果孩子當天有發生什麼不愉快，我們也能在談話中及時發現端倪，并加以引導。
吃飯時也可以跟孩子好好聊一聊，但是要 切忌這個時候批評和責備孩子，不要談一些沉重的話題，否則會影響孩子的食欲和消化吸收。
飯后，是正式陪娃的時間， 輔導作業任重而道遠！如果孩子已經不需要你親自輔導，無事也可以 翻翻作業記錄，看看孩子的學習近況，了解他學習中存在的問題（重疑難點）并給予一定幫助。
又或者你什麼也不需要為他做，那麼就 拿本書，在旁邊靜靜翻閱。陪伴的同時，也是為孩子樹立愛學習的榜樣，凝聚親子關系，也讓家庭氛圍更溫馨和諧。
晚上睡覺前
睡覺前是每天最放松的時候，也是最親密的親子時光。家長一定不要錯過跟孩子互動的大好時機，建議睡覺前可以和孩子一起做這些事：
1. 閱讀半個小時
書是進步的階梯，也是使人內心充盈的寶藏。家長和孩子可以各自閱讀，也可以親子共讀，并一起交流心得和感受。父母是孩子最好的老師，培養孩子良好的閱讀習慣，少不了家長要以身作則。
2. 說悄悄話和分享小秘密
睡覺前，孩子躺在床上（身體和心情都放松下來），可以輕聲細語跟孩子說些「悄悄話」，分享一些彼此的小秘密。不知怎麼打開話題，可以試試這樣問：
◆我們都說一個小秘密，來交換怎麼樣？
◆如果讓你當老師，你會怎麼管理不聽話的學生？
◆如果媽媽不開心，你會用什麼方法哄媽媽？
◆如果你遇到麻煩，你希望我像誰一樣來保護你？
◆同學是怎麼評價你的，你覺得他們說的對嗎？
◆在你心里誰最厲害，你的偶像是誰？
……
3. 和孩子道晚安
確定調好鬧鐘，準備好次日要穿的衣物后，給孩子道聲「晚安，好夢！」，然后輕輕地退出孩子的房間，讓他帶著憧憬期待新的一天到來！
寫在最后
教育孩子也要講究時機，適時引導，效果能事半功倍。 我們對孩子的教育，不是用陪伴多少時間來衡量，而是需要耐心和恒心，再加上一定的技巧。相信只要用心，孩子定能如你所希望的樣子成長！
