腦科學研究:睡前1小時,是促進大腦結構的黃金期!4件事天天堅持陪孩子做,開發大腦

Wendy媽 2022/10/07 檢舉 我要評論

腦科學研究:睡前1小時,是促進大腦結構的黃金期,家有1~6歲孩子,4件事天天堅持陪孩子做,開發大腦,可促進孩子的情商、智商、獨立性等各方面發展,而且,這種高質量的陪伴,還能使親子關系更融洽。

很多父母白天都太忙,忙于工作和其他雜事,基本上沒什麼時間去陪孩子,那麼,請珍惜睡前的黃金1小時。

可以陪孩子做4件事:

1、和孩子一起玩

麻省理工研究發現:促進孩子大腦發育,最佳的方式是游戲。

在洗漱、上床前,父母可以陪孩子搭積木、玩拼圖、橡皮泥等益智類玩具,或者玩角色扮演游戲,也很不錯哦。 

還可以陪孩子做手指操、玩手影游戲,在床上或者上床前,都很適合玩。

教育專家曾說過,「兒童的智力發育從指尖開始」。多動小手,有助于激活大腦細胞,促進大腦發育,具有很好的健腦益智作用。

2、培養孩子的自理能力

晚上睡覺前,可以和孩子一起洗漱,幫孩子擠好牙膏,教孩子刷牙、洗臉、洗腳、洗澡等。教孩子自己收拾玩具、穿脫衣褲鞋子,一起疊衣服、整理床鋪等。

如果孩子第二天要上學,可以和孩子一起整理第二天需要帶到學校去的物品,比如兩條汗巾、一套衣褲襪子,還有老師通知需要帶去的物品。

教會孩子自己的事情自己做,并養成好習慣,培養孩子的自理能力,等到孩子上幼兒園和小學,家人無法時刻在身邊照料時,也能獨立面對,照顧好自己。

3、陪孩子聊天

暫時放下手機、iPad,暫停一會兒工作,珍惜睡前的珍貴時光,陪孩子天南地北地聊聊吧,不要覺得孩子幼稚、聽不懂,睡前交流會給親子間帶來很大的收獲。

盡量不要批評孩子,可以表揚孩子的進步,也可以復盤一整天的收獲,引導孩子說出自己的想法,多傾聽,盡量聊輕松一點的話題。這樣,孩子才會更愿意和父母溝通,享受溫馨時光。

優質的睡前聊天,有助于孩子的智商和情商發展,孩子也更愿意和父母親近。如果能夠讓孩子帶著甜蜜滿足的心情入睡,還有助于提高睡眠質量,也有益于身心健康。

4、講睡前故事

美國人類學家貝蒂·哈特和托德·雷斯利,曾提出了著名的「3000萬字差距」的理論。

他們曾跟蹤調查了42個家庭,等這些家庭的孩子到4歲時,發現:窮人家的孩子比起富人家的孩子,聽到的詞匯量要少3000萬個。

測試智商時發現:窮人家孩子平均智商只有79;而富人家孩子平均智商則高達117。

等這些孩子10歲時回訪,發現:那些詞匯量大的孩子,學習成績更好。

那麼該怎麼做,才能幫助孩子獲取更多、更優質的詞匯呢?音頻、視訊、聊天等,都是很好的途徑,而閱讀也是不可或缺的一項。

孩子都喜歡聽故事,可以通過睡前親子閱讀的方式,幫助孩子養成閱讀好習慣。

睡前讀一本好書,有助于培養孩子的語言能力、理解能力、學習力、專注力和審美力,在提升孩子認知的同時,教會孩子識字、拼音,培養高智商、高情商、高素質的孩子。

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