三種飯可能會「偷」走孩子身高,看似有營養實則傷娃,家長防入坑

Wendy媽 2022/05/20 檢舉 我要評論

孩子吃到嘴里的東西,最好是富含營養的才行。

家長都說能吃是福,只要孩子愛吃,不挑食自然是好事情,就算是吃胖了也要比吃得不夠營養不良好,要是錯過了長個的黃金時期,家長就后悔去吧。

但實際上,并不是孩子吃什麼家長都可以不管不顧,畢竟不健康的東西吃多了,又占肚子又耽誤營養吸收,百害而無一利。

父母眼中明令禁止的食物

泡面

如今市面上的泡面五花八門,油炸和非油炸占據同等地位,大家總是會覺得非油炸的泡面會健康一些,起碼沒有「地溝油」的洗禮,圖的是個心理安慰。

并且,我們快節奏的生活中,泡面真的是必不可少的存在,雖然不少品牌為了另辟蹊徑博人眼球,生產出什麼做法講究的泡面,失去了快捷這個屬性,但受眾全體還是不小的。

即便如此,泡面在未成年人家長的眼中,就像是洪水猛獸一般,絕對是不可以碰的。就好像是吃了一次就能毒發身亡一樣嚴峻。但也正是因為家長的橫加阻攔,會讓孩子們更有興趣。

辣條

辣條不僅受孩子們的喜歡,就算是成年人,對它也是愛不釋手,又香又辣的味道刺激味蕾,吃了就讓人產生停不下來的感覺。有時候也能成為佐飯小菜。

但這種食物讓人說不出來任何一點營養,除了原材料是淀粉之外,輔料都不值得一提,尤其是紅紅的辣油,更是讓家長忍受不了,就更別說是讓孩子隨意吃了。

三種飯可能會「偷」走孩子身高,看似有營養實則傷娃

除了大家眾所周知的垃圾食品之外,就算是父母辛辛苦苦做的飯,也可能是傷害孩子身體的重要因素,并且不容易被家長察覺,等到有所表現的時候,早已經為時過晚。

第一種:反復加熱的飯菜

有些長輩為了圖省事,做一些復雜的菜會一次性做很多,然后保存在冰箱里,隨吃隨熱,既方便又能解饞,雖然口感上會差一些,但好好保存也不會出現太大的問題的。

就是被這種小聰明趨勢著,助長了很多懶惰的長輩。等到飯菜被重復加熱之后,他們還能自己安慰自己,這是自己做的飯,是健康有營養的,絕對不會出現問題的。

但實際上,這些反復加熱的飯菜中亞硝酸鹽的含量嚴重超標,這和剩飯剩菜有什麼區別?如果說是剩飯剩菜大家心里犯嘀咕,那這樣的飯為啥能被額外赦免?

第二種:用湯湯水水泡飯

用湯泡飯更香,吃起來更順暢,因為有湯混在其中,總是會讓胃產生一種錯覺,可以比平時的飯量更多一些。也不會讓孩子把湯和飯弄得到處都是。

但也正是因為如此吃飯會出現誤差,就把孩子置于漲肚的危險當中,不消化、積食的問題都找上門來,孩子疼痛難忍哭鬧不止,甚至是產生厭食,因噎廢食的情況。

并且,吃了太多的湯泡飯還會影響胃部的吸收能力,減緩胃部蠕動,嚴重一點還會出現吸收障礙,營養不良不就自己找上門來了嗎?就算孩子吃得再多,營養還是跟不上。

第三種:購買即食調料加工的飯

為了彌補人們廚藝上的問題,市面上琳瑯滿目的調料也數不勝數,只要買回家微波爐加熱一下,就如同自己烹飪的美味佳肴一樣色香味俱全,也大受人們歡迎。

不少廚藝不精的家長也會買來這樣的飯做給孩子吃。但這些飯都添加了太多的添加劑,就算是有真實的肉存在,是不是因為過度加工而讓營養物質失效了呢?孩子吃了太多這樣的飯菜之后,營養從何而來?

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