孩子晚睡的五大危害你知道你家的孩子是否經常到十一二點不睡覺？這其中的危害家長一定要清楚。
一定要讓孩子知道，沒有重要的事情，不要再讓孩子經常熬夜。
第一、晚睡影響到孩子的身高
有研究表明，孩子的身高70%取決于父母的基因，30%取決于后天，在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。夜間睡眠會是分泌生長激素的高峰期，其中生長激素能分泌最多的兩個時段分別是晚上九點到凌晨一點、早上五點到七點，且生長激素作用于人體最好是在熟睡的狀態。因此，即使家長晚睡時也要盡量避免影響到孩子的睡眠。
第二，晚睡會傷害孩子的心臟，睡眠不足的孩子會產生過度的壓力的反應，他們會因為睡眠不足感覺到疲倦，變得。怒、暴躁，很難平靜，而這些亢奮的情緒會使心跳、呼吸、血壓都加速，時間長了就會對心臟產生壓力，因此很容易誘發一些相關疾病。
第三，晚睡會影響孩子的智力發育。從心理學角度來看，睡眠屬于基本的[生·理·需·求]之一，如果連這個都得不到滿足的話，很容易誘發不穩定的情緒。另外，人處在睡眠狀態下，會增加腦部供血量，這樣可以明顯促進大腦的發育。而長期睡眠不足，不僅影響孩子的反應能力、學習能力等，嚴重的話還會影響智力發育。
第四，晚睡很容易誘發早熟。早熟的孩子需要承受強大的心理壓力，這不僅影響學習，且可能產生心理疾病。因為盡管他們競爭提前，但是心智還是停留在實際年齡水平，因此這種過早的發育會給孩子帶來心理負擔，特別是在與同齡人比較的過程中，容易誘發自卑心理，從而產生心理障礙。
第五，睡眠不足往往會導致身體新陳代謝變慢，身體抵抗力下降。晚睡容易導致孩子肥胖，晚睡的孩子經常會感冒。睡眠缺乏會影響到孩子的一種細胞因子的數量，影響到孩子的免疫系統，從而增加患感冒和感染性疾病的可能性。
晚睡還會影響到孩子的記憶力，晚睡眼睛得不到休息，視力也會下降。經常熬夜，甚至晝夜顛倒，不要覺得習以為常，現在感覺良好，真正危險的后果發生時，后悔都來不及。很多人因為長期熬夜而引發猝死，我們能看到的，聽說的僅僅只是冰山一角，一旦發生，沒有任何后悔的機會，家長一定要引起重視
