自從有了娃，我就越來越享受睡覺的時光了。白天一刻也不閑著地圍著娃，陪吃陪喝陪玩耍，只有等他睡著了，才有一點清閑時光，而且精力好到讓人崩潰的皮孩子也變成了乖巧的小可愛，光看著他可愛的小臉蛋，我就感覺很幸福。
當然，并不是所有的睡眠時光都幸福，尤其是娃小時候，不僅有頻繁夜醒、夜啼不止的睡眠難題，還有奇葩的睡眠姿勢，讓寶媽們睡不上一個安穩覺。
孩子的睡眠新「技能」——往上拱著睡
兒子從小睡覺就不老實，每隔一段時間都會解鎖一個新「技能」，小時候喜歡仰著脖子睡、扭著身體睡、雙手投降睡、撅著屁股趴著睡，稍微大點以后則愛上了「往上拱著睡」，每天睡覺都會往上拱，前一刻還在身邊乖巧睡覺，下一刻就拱到了我的頭頂上，腦袋和身體窩在在枕頭上，下半身/腳丫壓在我臉上，一下子就把我給憋醒了。
而且，他還自帶定位系統，我挪到哪里他拱到哪里，非要睡在我頭頂不可……
網上一搜，類似睡姿的孩子真不少，難道孩子天生具有神奇能力，否則又怎麼能開啟如此奇葩的睡姿，并做到全娃統一呢？
老一輩總說，孩子是在睡眠中長大的。事實也確實如此，晚上睡覺時，孩子體內會分泌大量的生長激素，幫助他們快速發育。
只是嬰幼兒時期，孩子的大腦發育還不成熟，無法很好的控制身體，再加上大動作沒有發育完善，不能熟練地翻身，他們只能通過「往上拱」的方式調整睡姿，讓自己睡得舒服一些。
很多孩子小時候總是 仰著脖子，身體扭曲著往上拱，大多是這個原因導致的。不過這種睡姿雖然看起來嚇人，卻不會影響娃的健康發育，父母注意周圍的被褥別捂住寶寶口鼻就可以了。
孩子睡覺總往上拱，暗藏三個「大學問」
孩子兩三歲以后，大動作發育和大腦發育都得到了很大的進步，能夠較好的控制動作，調整舒適的睡眠姿勢，但是仍然有很多孩子喜歡并保持「往上拱」的睡姿，除了習慣成自然外，多半跟這三個因素有關。
寶寶睡覺總喜歡往上拱，或許暗藏三個「大學問」，寶媽別不當回事
A、太熱了
老人帶娃，總擔心孩子生病感冒，即使是睡覺也會「里三層外三層」地把寶寶包裹嚴實，殊不知寶寶天生「火力」大，新陳代謝比成人旺盛，容易出汗，討厭炎熱的環境。如果晚上給孩子穿太多、蓋太多、室溫太高，孩子太熱不舒服，就會通過「往上拱」的方式，遠離被褥，選擇一個相對涼爽、舒適的位置睡覺。
而且，太熱還會讓孩子睡眠不穩，煩躁焦慮，頻繁改變位置和姿勢，這也是為什麼很多孩子睡眠不穩、頻繁夜醒的原因之一。
對此，建議父母尊重孩子對溫度的需求，給他們提供一個舒適的睡眠環境（寧愿冷點也別熱著）。
B、不舒服
有的孩子吃完零食直接睡覺，有的孩子睡前玩得太興奮，有的孩子身體不舒服……各種原因都會影響娃的夜間睡眠，讓他們睡眠不穩，頻繁變換姿勢、調整位置。
正常來說，父母都應該幫孩子養成一個 固定的睡前儀式，讓他們在穩定的情緒舒適的環境里入睡，睡眠問題也會明顯好轉。具體方法可以參照下面圖片，這是網上流傳最常見的睡前儀式步驟（睡前流程）。
C、需要陪伴
如果孩子經常拱到媽媽懷里，拱到媽媽身上，或者把身體的某一個部位放在媽媽身上（我兒子喜歡把腳丫子放我臉上，把腿搭在我肚子上），跟媽媽近距離接觸，可能是 他們對家長十分依賴，需要家長的陪伴。
就拿我家孩子來說，他的睡眠跟爸爸是否出差有很大關系。爸爸不出差，每天接送他上學放學，陪他玩耍，哄他睡覺，他晚上會睡得非常好，雖然也不老實，但是不會壓在我身上影響我的睡眠；爸爸出差好幾天不在家，他的睡眠姿勢就會直線下降，幾乎一整晚都壓在我身上，不是腳放在臉上，就是腿搭在肚子上，半睡半醒還會嘟囔：媽媽，你摟摟我唄。
不過，這種孩子應對起來并不難，就是 高質量的陪伴（尤其是睡前）。睡前再煩躁，我也會耐著性子陪他看書聽故事，把他摟在懷里聽他嘮叨、陪他睡覺，等睡著以后再把他挪到他自己的被窩里。
小編寄語
孩子從小到大，擁有很多種奇葩的睡姿，看起嚇人卻是很平常的存在。只要父母能夠排除 影響睡眠的不良原因，幫他們建立固定的睡前儀式，良好的睡眠習慣，并創造良好的睡眠環境，他們的睡眠就能得到保障，大腦和身體也會健康發育。
