5個壞習慣正在悄悄「偷」走孩子的智商,家長別不當回事兒

Wendy媽 2023/03/23 檢舉 我要評論

作為家長,你是不是有過這樣的吐槽?

「我家孩子小時候明明很機靈,為什麼越長越‘笨’」?

特別是在孩子上學后,這樣抱怨的家長越來越多, 怎麼都想不通原來那個聰明伶俐的孩子哪兒去了

腦神經專家指出,孩子5歲前是大腦發育的「黃金時期」,這個階段的大腦神經網瘋狂發育,快速完善,基本上能完成90%的發育率。

5歲左右,大腦就發育到幾乎和成年人相同,按理說孩子應該越來越聰明才對, 為什麼現實中的孩子反而越來越遲鈍呢?小時候的機靈勁兒都沒了呢?

腦科學研究同時發現,大腦的可塑性是終身的,也就是說大腦會隨著外力不斷發生變化,如果在這個階段孩子遇到了這5個壞習慣,孩子的智商就被偷走了。

太喜歡吃甜食

我們都知道甜食吃多會引起肥胖,易出現齲齒。可是你知道嗎? 過多糖分的攝入,也會損傷大腦!

甜食會讓大腦釋放更多的多巴胺,從而讓人感到快樂,因此你會想吃更多的甜食獲取愉悅感,進而大腦會形成甜食上癮,對甜食高度渴望, 形成一種惡性循環。

研究人員通過對比持續吃高糖食物的老鼠和不吃高糖食物的老鼠的大腦后發現。

過多的高糖食物會抑制神經元的變化,經常吃糖的老鼠出現 行為控制和判斷力降低。過多的糖分還會襲擊大腦中的 海馬體,導致記憶力下降。

世界衛生組織建議,糖分攝入量應該限制在每日25克,即6茶匙就足夠了。

千萬不要讓孩子養成對甜食的依賴,看似只是小問題,其實大腦已經嚴重受損了。

睡眠不足

著名的「薩德夫睡眠實驗」將77名四年級和六年級學生分成兩組:第一組比平時多睡半小時,第二組比平時少睡半小時。

四天后的神經功能測試,研究人員發現:一名犯困的六年級學生的成績,約等于四年級學生,也就是說, 少睡一小時等于失去了兩年的學習與發展!

《哈佛商業評論》中就曾指出: 如果人連續7天,只睡4到5個小時,身體的酒精濃度就會達到1%,這時,不僅大腦思考能力會下降,記憶力和判斷力都會被嚴重削弱。

睡眠不足會嚴重影響孩子的聽課狀態,注意力無法集中,大腦神經處于抑制狀態,無法興奮,影響學習的效果。

而長期缺少睡眠還會使孩子出現頭痛,情緒焦躁不安,記憶力下降的狀況,甚至出現神經衰弱或者抑郁。

中國睡眠研究會發布的《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》中顯示, 中國6到17周歲的青少年兒童中,超六成睡眠時間不足8小時。

作為家長,務必要重視孩子的睡眠問題,不要為了學習讓孩子熬夜,結果得不償失。

沉迷電子屏幕

著名的 「奶頭樂理論」提到,在80%的人嘴中塞一個「奶嘴」,用游戲化,娛樂化,機制化,低成本就能獲得的快樂,讓他們喪失思考能力,慢慢喪失熱情、抗爭欲望和深度思考的能力,以此來化解他們的不滿情緒。

電子屏幕就是那個「奶嘴」!

凡是沉迷手機、電視等電子屏幕的孩子,深入思考能力都很差,他們無法進入沉浸學習的狀態,看不進去書。離開電子屏幕一小會兒,就進入到坐立不安的狀態,非常恐怖。

劉擎教授在一次采訪中就指出,現在很多學生都有閱讀障礙,他們習慣了手機的「短平快」的刺激,讀書就變得特別困難, 這是非常危險的信號!

短視訊、游戲、社交平台讓孩子的大腦始終處于瞬間快感帶來的刺激,這種浮于表面的刺激根本不需要大腦反饋和思考,長此以往,孩子的思考能力就會被減弱。

手機就像一只慢性毒藥,損傷大腦額葉中的灰質和白質,讓孩子逐漸變得麻痹和遲鈍。

一位30年教齡的國中老師說 「孩子沉迷手機的弊端進入國中后尤為明顯,手機,是青春期孩子和父母矛盾的導火索之一,父母們千萬不要小看手機的威力,在小學階段,務必要對手機進行嚴格的控制!」

不愛運動

運動對于孩子大腦的影響,在初高中表現的尤為明顯。凡是在中學時期學習好的孩子,沒有一個不喜歡運動。

有科學研究證明:當人在運動時,血管適度收縮,血液循環加速, 大腦的供血量會大量增加,從而有利于大腦神經細胞的代謝;

促進腦細胞的正常發育,對孩子的智力發展、認知能力提升非 常有益處。

哈佛大學教授約翰·雷迪在《體育改變大腦》一書中也提到:運動后的詞匯學習速度,比運動前提高了20%。

中國科學院院士施一公,55歲還像年輕人一樣,干勁十足地做科研。施一公說,自己每周都會至少跑30公里,堅持運動讓自己神清氣爽。

《運動改造大腦》這本書就建議:

帶孩子尋找一種喜歡的運動,然后堅持下去;

不斷豐富運動的種類,激發大腦活力;

運動過后,開展一些具有挑戰性的腦力活動。

孩子經常被批評吼罵

有研究發現,父母的言語暴力會增加腦部左側顳上回的灰質體積,進而讓孩子的言語理解能力、表達能力就越差。

2009年,美國哈佛醫學院Teicher教授分析了曾經遭受過父母言語暴力的年輕人的大腦,發現:他們的韋尼克區和前額葉之間的連接減少,進而影響了語言理解能力。

2011年,他進一步研究分析了21個18-25歲曾遭受過父母語言暴力的青年,發現遭受過語言暴力的孩子,大腦左側顳上回的灰質體積增值高達14%。而這個區域的體積增加會直接導致語言表達能力的弱化。

Teicher教授發現:長期受到語言暴力的孩子言語智商在112分,而沒有遭受語言暴力的孩子,言語智商在124分。 也就是說,這類孩子的腦結構不僅受到損傷,發育也受到影響。

長期遭受語言暴力的孩子, 大腦海馬體和胼胝體的體積會明顯縮減。記憶力和反應速度下降, 學習能力和學習欲望會明顯下降。

大腦中負責處理憤怒和恐懼情緒的 杏仁核被不斷刺激,導致孩子隨時生活在恐懼中,情緒不穩定。

兒童心理專家也證實 ,長期生活在語言暴力中的孩子,性格懦弱自卑、心理壓抑孤獨、精神焦躁不安、愛撒謊、脾氣暴躁。

你的每一次發泄,都在不斷拉低孩子的智商,讓孩子越來越笨。想讓孩子繼續保持聰明,父母一定要管住自己的嘴。

孩子的大腦是在不停被塑造的,為啥小時候挺聰明的孩子,逐漸眼神呆滯,反應遲緩? 主要還是外部力量惹的禍。

作為家長,我們一定要多反思自己的行為語言和習慣培養,不斷給孩子的大腦灌輸「營養」物質,才能讓孩子越來越聰明,越來越機靈,成為一個高智商的人。

搶先看最新趣聞請贊下面專頁
用戶評論
你可能會喜歡