我兒子三歲左右的時候，從床上掉下來過一次，那次，到和孩子爸爸始終也找不到原因，記得那時候，孩子睡在床的床的最里側，左邊是床，右邊是我和爸爸，床頭也是一面墻，床尾是橫欄桿。可他就是在這樣的層層保護下，半夜掉到床下去了。
其實，當過媽媽的人都遇到過這樣的問題，孩子怎麼睡覺這麼不老實呢，他們好像可以像小鬧鐘的指針一樣，360度地轉圈圈。
這樣當家長的我們也會很擔心，孩子這樣是太調皮了嗎？還是缺什麼營養？其實，孩子睡覺不老實，是大部分孩子的正常反應，可同時，這也是一個信號。
第一種信號：孩子熱了
小孩子不比大人，他們的體溫更高，這和小孩子的新陳代謝旺盛有關，同時，體溫調節能力也比較弱。所以，孩子踢被子，很可能說明孩子熱了，趕緊給孩子散熱吧。
如果你實在不知道怎麼判斷孩子身體的冷熱，那就用手去觸摸一下孩子的后背吧，如果背部有汗說明孩子熱了，如果孩子的背部冰涼，說明孩子冷了。
也就是說，不要用摸小孩子手腳的方式來揣摩孩子的身體溫度，手腳屬于末梢神經，血液循環慢，加上孩子的小手小腳很暴露召開空氣中，夜間也就更容易涼了。
第二種信號：孩子消化出了問題
孩子如果睡前吃得太多，或者出現了積食的情況，消化不良的情況，就可能會導致孩子睡眠質量出現問題。
當我們發現孩子偶爾出現睡眠不踏實的表現時可以回憶一下，孩子都吃了什麼，是否可能會出現消化不良的問題。當然，也可以摸摸孩子的肚子，如果脹脹的人，肚子鼓鼓的，那就說明孩子積食了，或者是消化不良了。
第三種信號：脾胃虛寒
脾胃虛寒的孩子也會睡覺不踏實，但這個問題需要家長帶孩子進行中醫的檢查，也可能去醫院卡確定一下。
如果存在問題，一定要及時地調整。
第四種信號：睡覺環境不容易
睡覺環境也會讓孩子感覺到身體不舒服，所以，家長要把床品收拾干凈整齊，將玩具等收拾起來，別擱到孩子，同時避免涼席刺激到孩子，燈光要調整好，避免刺激孩子的眼睛，溫度也要調整，冷熱都可能會導致孩子睡眠不適。
