林依晨產子后復出狀態很好:女明星生娃后快速恢復身材的秘訣在此

Wendy媽 2022/04/13 檢舉 我要評論

林依晨一直是我很喜歡的一個明星,她有一張娃娃臉,像一個天真可愛的孩子,最令人喜歡的還是她非常堅強的性格。林依晨和老公結婚六年,才在去年10月,生下了一個寶貝女兒。

產后幾個月的時間,林依晨已經成功瘦身,她 開始復出參加活動,留著搭肩的齊發,氣質干練又嫵媚,林依晨氣色看起來很不錯。

現場活動氣氛熱烈,有記者采訪她, 什麼時候考慮生二胎。林依晨回答:「暫時還沒有這個打算,還是要先把事業穩定地恢復起來。」

算一下時間,林依晨到現在生產也 還沒有半年時間,這麼快就已經恢復好了狀態,準備開始搞事業了,也算是 事業心很強了。但是, 女明星產后的復出速度,林依晨算是比較慢的了。

像娛樂圈有位 穎兒,也是一名辣媽女星,她的作品沒有多少讓人記憶深刻的。給我們印象最深刻的就是,她懷孕生產以后, 剛出月子就開始進劇組拍戲,而且為了恢復身材,剛剛生完孩子就開始減肥了。

除了穎兒,許多女明星也都跟她一樣, 楊穎產后迅速進組《奔跑吧,兄弟》,甚至讓人懷疑是不是一次假懷孕。

謝娜第一次懷孕,是在2017年,她生下雙胞胎以后,僅僅兩個月的時間,就再次出現在公眾視野里,而且,她已經減肥成功,恢復了非常苗條的身材。

楊冪、趙麗穎、郭碧婷, 女明星的懷孕生孩子就好像是她們精湛的演技一樣,可以瞬間就恢復到生產以前的狀態。這是我們許多普通寶媽可望而不可及的。

同樣是生孩子,為什麼女明星的身體恢復這樣快?有些優勢,是我們普通寶媽比不上的!

l 經濟實力讓她們擁有更專業的護理,身體恢復更快。

女明星一部劇的片酬,可能是我們普通人一輩子也賺不到的錢。作為高薪階層的這些女性,她們對于自己和孩子的健康、安全都是非常注重的。所以 女明星生孩子的醫院,都是高級的私人醫院。

她們在生完孩子以后,大多也是進入 比較專業的月子中心坐月子。月子中心的價錢昂貴, 有私人的醫生、營養師、月嫂照顧。她們有這些專業人士的指導、照顧,身體健康恢復當然就更快了。

l 女明星的體質很好,孕期也要注意身體保養。

女明星的職業表面上看起來很輕松,實際上卻是非常辛苦的,所以,她們需要有一個健康的體質。女明星都是比較喜歡運動的,比如, 孫儷、劉濤都是 練瑜伽的高手

經常運動,營養搭配均衡,這讓很多女明星看起來雖然很瘦,實際上體質很好,所以她們生完孩子以后,身體恢復得也很快。

l 女明星的職業規劃特殊,不允許她們有太長時間的休息時間。

女明星產后恢復得好不好,也許并不像我們看到的那樣,精致的妝容遮蓋了她們憔悴的容顏。因為娛樂圈是一個后浪推前浪的職場,明星的更新換代太快了,你幾天不露臉就可能被觀眾遺忘了,沒有粉絲也就意味著沒有市場。

許多 女明星因為生孩子幾乎就是斷送了自己的職業生涯。所以,產后盡快復出是她們保持曝光度的唯一方法。

我們大多數人都是普通的寶媽,生完孩子以后,不像明星那樣演戲,但大多數人也是要繼續走向職場工作的。所以生完孩子以后,如何迅速恢復身材,如何保持身體健康,有充足的精力去面對工作和家庭,我們還是需要面對。

在生完孩子以后,想要身體恢復得更好,月子和產假期間的保養是非常重要的。

Ø 孕期和產后,飲食要均衡和自律。

懷孕以后,我們終于有理由不減肥了,所以很多媽媽在懷孕期間都是吃「兩個人的飯」。但是暴飲暴食會讓 寶媽們在懷孕期間爆肥,孩子出生以后,寶媽一身的肥肉想要減下去是非常困難的。而且,飲食習慣也很難改變,一直大吃特吃下去的媽媽就會 走上越來越胖的道路

所以,懷孕期間,媽媽最好 堅持科學養胎,保證營養充足的情況下,盡量少吃多餐。生完孩子以后,更要注意飲食清淡, 營養均衡。可以請比較專業的人, 制定科學的食譜,既能保證營養成分,又能恢復身材。

Ø 產后積極運動,甩掉肥肉,身體更健康。

運動是最健康的減肥方式,也能讓皮膚變得更好。很多女明星在生完孩子以后,都是靠運動來減肥的。比較適合產后減肥的運動項目,比如 產后瑜伽有氧操慢跑等等都是不錯的。運動可以促進新陳代謝和血液循環,對媽媽的健康恢復是有好處的。當然,生完孩子以后,媽媽身體比較虛弱,還是要適當運動,不要太勞累。運動不是一天做很多就能減肥的,最重要的還是應該長期堅持,才會有好的效果。

Ø 媽媽產后,可以有針對性地進行產后修復。

現在,許多醫院都會有一些女性生產以后的產后恢復訓練。我們可以根據自己的身體健康狀況和經濟實力,做一些產后的身體修復項目。

比如,產后骨盆的恢復,腹直肌的鍛煉,以及預防婦科疾病的保養等等。每一個人的具體情況不一樣,可以選擇不同的項目,對身體的恢復還是有好處的。

相信寶媽們只要在孕期和產后都注意飲食和運動,相信你們也能很快地恢復身體,在職場發光發熱!

生孩子就是女人的一道劫,愿所有的媽媽擁有健康聰明的寶寶和貌美如花的自己,有更幸福的生活。

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