這5種錯誤的抱娃姿勢,容易讓娃駝背、高低肩,看看你中招了嗎?

Wendy媽 2022/05/06 檢舉 我要評論

我們小區有個做服裝生意的辣媽,每次帶娃出門都像明星出街,一手挎包,一手抱娃,娃就像個裝飾品,看著就特別fashion。我們這些寶媽都偷偷羨慕過。但這位寶媽在小區奶奶那卻頗受詬病。

聽過小區老人們討論這位寶媽,老人們一直對這位 「把孩子當做時尚單品」的辣媽頗有微詞。她們認為這位媽媽為了漂亮,把4、5個月的孩子當做裝飾品的做法實在不可理喻。她們擔心,這位辣媽的抱娃姿勢會傷到孩子的脊椎。

我還特意去查了一下,發現奶奶們的擔憂還真不是杞人憂天。真的有寶寶因為家人不當的抱姿導致高低肩、駝背!

幾種錯誤的抱娃姿勢

月子里拍嗝豎抱

寶寶剛出生,頭部重量約為全身的1/3,而此時脊椎還不足以承受這樣的重量。因此月子里的寶寶不能豎抱,否則會壓迫寶寶脊椎和頸椎,造成頸椎損傷、脊柱發育畸形。

月子里的寶寶需要拍嗝,有一些新手爸媽,會掐起寶寶腋窩直接抱起來。殊不知,這樣對寶寶的脊椎傷害很大。

建議:月子里盡量不要豎抱,如果非要抱起來,也要注意保護頸椎和脊椎。

拍嗝時正確的抱起姿勢應該是: 一手托住寶寶的屁股,另一只手托住寶寶的頭頸部。接著寶媽要彎腰俯身,盡量讓寶寶的頭靠在媽媽的肩膀上,最后再借助肩膀的力量,慢慢將寶寶抱起來就好啦

3個月內向外坐抱

3個月左右的寶寶,可以嘗試豎抱了,但要注意并不是所有的豎抱都適合這個階段的孩子。

帶優米出去遛彎,經常看到很小的孩子被家長「向外豎抱」坐著,這種坐姿家長比較省力,孩子也能看清周圍環境,大人和孩子都比較喜歡。

但3個月內的寶寶,還是不建議這個抱姿。這個階段寶寶脊柱很軟, 這種抱姿需要孩子倚在家長身上,很容易因為受力不均造成脊柱和腰椎側彎。如果長時間久坐,還有可能形成高低肩。

6個月內單手抱

很多明星、辣媽都喜歡單手抱娃,讓孩子坐在自己的胯上。這種抱姿雖然看起來很酷、走路帶風,但 這種姿勢會讓孩子頭部的重量全部壓在脊椎上,對寶寶的脊椎承受力很有要求

相對而言,6個月內寶寶的脊椎的支撐能力還很弱,頸部肌肉無力,身子還不能很好地直立。這種抱姿會壓迫寶寶的脊椎,可能導致駝背。

建議等寶寶6個月以后,再去嘗試這種抱法。當然也要注意,單手抱時媽媽的胳膊一定要托住寶寶的屁屁,讓寶寶的腿加緊媽媽的胯骨,給寶寶一個省力的支點。

長時間抱睡

不少孩子「落地醒」,媽媽心疼孩子睡眠不足,就會抱著孩子睡。也經常聽到寶爸、寶媽說: 抱著睡吧,能抱多久呢,過幾年想抱都不讓抱了!

天下父母心,哪怕抱到自己手臂發抖,也想讓孩子睡個安穩覺。但你知道嗎?長期抱睡對寶寶的危害其實非常大!

抱著孩子睡,會將寶寶的脊柱長期置于重力彎曲的狀態下。再加上寶寶的骨骼還在發育,沒定型, 長時間維持一個姿勢很可能造成脊柱側彎、駝背、高低肩,出現脊椎畸形、不正常彎曲的狀況。還是建議,要在寶寶睡熟之后,盡量將其放在床上睡。

腰凳抱娃可能造成髖關節受傷

腰凳作為抱娃神器,這幾年非常流行。尤其對小月齡寶媽而言,只要有腰凳就能解放雙手。

但由于不同品牌方設計不同,有些腰凳孩子坐在上面,兩條腿會「耷拉著」。看似節省了力氣,卻不知這種抱法會 對寶寶的髖關節和生殖器造成很大的壓力,形成不可逆的傷害。

如果孩子月齡小,且長時間坐著不合適的腰凳,就很有可能造成髖關節脫臼。

正確的做法是:

寶寶坐腰凳時,盡量要讓髖關節和膝蓋處于同一高度。只有這樣髖關節才是放松的狀態,才不會承受更大的壓力。當然,如果寶寶太小,腿太短,無法在腰凳上彎曲,就說明孩子的坐姿不對,需要寶媽及時糾正。

寶寶脊椎發育

寶寶的 脊椎發育需要經過3次彎曲,每次彎曲部位都不一樣。不同階段,錯誤抱姿帶來的危害也各不相同,所以不同月齡的寶寶,需要按照其發育程度調整抱姿。

在胎兒時期,寶寶的身體是蜷縮著的,這個階段脊椎就像一個C形的彎管。寶寶出生到3個月前,脊椎都非常柔軟,它幾乎是直的,沒有彎曲。這時候應盡量讓孩子平躺,保證脊椎自然發育,我們建議過小的孩子不睡枕頭,也是基于此。

3個月以后,孩子的脊椎開始發育:

3-5個月,寶寶的脊椎開始形成第一個彎曲,頸椎開始前凸,孩子慢慢開始有了抬頭的動作,隨著抬頭能力的加強,頸部及背部肌肉也開始逐步發育。

6-9個月,脊椎的第二個生理彎曲形成,胸椎后凸。這個階段,寶寶多數可以單獨坐著,不需要任何外力支撐。

1歲左右,脊椎的第3個生理彎曲開始形成,腰椎前凸。這個時期,隨著寶寶站立及行走功能的發育,孩子開始蹣跚學步,從側面看會顯示腰椎向前凸。

以上3個階段,每個階段都有其適合的抱姿:

1-2個月內的孩子,最好橫抱。新生兒頭部占比較大,骨骼還在發育,這個階段頭部是重點保護部位。此時的寶寶建議橫抱,同時手要拖住寶寶的頭頸和臀部。

3-4個月的孩子,可以豎抱或斜抱。此時寶寶已經有了第一個脊柱彎曲,也有了一定的承重能力。此時可以將寶寶頭放在一側胳膊處,另一側手掌繞過寶寶的雙腿放置在腰部位置,并增加一定的傾斜角度。這種姿勢會讓孩子很有安全感。

5-6個月的孩子,可以正反豎抱。這個階段孩子的脊椎承重能力進一步加強,背部、頸部肌肉都得到了鍛煉,這時候爸媽就可以采取寶寶面向自己或背對自己的豎抱方式。此時豎抱也有利于寶寶對周圍環境的探索。

你看,抱孩子也是一項技術活,稍有不慎就可能給孩子帶來傷害。希望這篇文章,能對您有一丟丟幫助。

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