經常在外面玩和一天到晚宅在家里的孩子,10年之后,會形成巨大的差距

Wendy媽 2022/04/29 檢舉 我要評論

經常在外面玩和一天到晚宅在家里的孩子,10年之后,會形成巨大的差距!

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喬喬媽媽非常重視孩子的學習,喬喬今年上初三,從上幼兒園開始,一到周末,喬喬就奔波在各種補習班興趣班,淹沒在題海當中。

同一個小區這麼多年,很少看到喬喬下樓玩,喬喬媽媽經常說 「孩子老玩,就玩傻了,一定要抓緊時間多學習,才是正經事。」

當然,喬喬也很爭氣,成績一直都很出眾,是班上的學霸。

然而自從喬喬進入初二下學期,喬喬媽卻開始愁眉不展。

中考體育分數越來越高,但是喬喬卻是個「運動渣」,媽媽給他請了體育一對一上輔導, 成績也提不上去,更重要的是喬喬進入青春期后, 性格變得特別暴躁。什麼事兒都喜歡和媽媽擰著來,甚至出現了厭學情緒,還逃了兩次課跑出去玩。

喬喬媽被搞的焦頭爛額,甚至去看了心理醫生,醫生告訴喬喬媽,這 孩子出問題的原因之一,就是從小玩的太少了!

運動的缺乏,導致孩子的性格內向沉默,特別是進入青春期后, 孩子的焦躁情緒無法發泄,心里總是憋著一股勁兒。

運動和不運動,真的會對孩子有這麼大影響嗎?

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很多家長認為玩就是浪費時間,卻不知道, 凡是喜歡在外面瘋的孩子,普遍在3個方面上會更有優勢!年齡越大,優勢越強!

在外面瘋的孩子,更聰明

當孩子進入小學五六年級左右, 愛運動和不愛運動的孩子,眼神就開始出現不同了。

經常運動的孩子,眼神靈活有光,精神飽滿,總是透著一股機靈勁兒;而那些一天到晚宅在屋子里面做題的孩子,往往目光呆滯,精神萎靡,看人眼神都發直。

《運動改造大腦》一書中就明確指出, 人們在運動后學習詞匯的速度比運動前提高了20%。

調查結果也顯示,2016年統計的全國63名狀元中,有34位喜歡體育運動;2017年調查的42名狀元中,24人愛好運動。

哈佛大學、耶魯大學、加州大學和康乃爾大學曾經聯合做過一個 「人類腦計劃」的研究,最終發現:堅持運動可以明顯 增加大腦神經纖維、樹突、突觸的數量,促進大腦的發育,提高記憶。

運動帶給孩子的不僅僅是放松緊張的神經,帶來愉悅的心情。更重要的是讓孩子們在運動中,不斷地強化大腦的成長,誘發神經新生,促使海馬體中產生新的腦細胞,同時讓人的前額皮層發生變化,從而提高了孩子的記憶力和專注力。

我們常說那些喜歡玩,調皮搗蛋的孩子更聰明,事實也確實如

在外面瘋的孩子,身體素質更強

教育部體育衛生與藝術教育司司長王登峰曾指出:

「我們的孩子從視力不良這個問題來講,已經到了非常嚴峻的情況。另外就是體質健康,跑動的肺活量、肥胖等問題也是越來越嚴重。體質健康下滑是一個迫在眉睫的問題,需要采取各種措施去進一步強化學校體制,來確保孩子的身心健康。」

近視越來越低齡化,肥胖兒童越來越多,孩子的身體素質成為了一個不容忽視的大問題。

體育,本應該是孩子最擅長的科目,可是現在的孩子跑幾步就氣喘吁吁,上四五年級了跳繩還達不到100個,短跑沒有爆發力,長跑堅持不下來,甚至于將孩子丟在外面,孩子都不知道自己應該玩什麼,怎麼玩。

玩,變成了孩子的老大難;體育,成了孩子最犯愁的困難,這是不是笑話?

在外面瘋的孩子,更有堅韌性

南京理工大學動商研究中心曾發布過一篇文章,叫《學生自盡頻發,體育生卻是個例外》。文中就指出講到: 體育運動對學生本身就是一種挫折教育,不僅可以鍛煉學生身體,更重要是對人的意志、精神方面的鍛煉。

運動會讓大腦會分泌 多巴胺等神經化學物質,快速消除疲勞感、緩解壓力,讓人心情愉悅。運動會讓于擺脫負面情緒,變得積極樂觀。

孩子在運動中會經歷堅持,克服傷痛和失敗,感受到進步,得到成功, 這樣的過程在不斷提升孩子抗挫折能力,提高孩子的自信心。

03

作家村上春樹說:正是幾十年的長跑塑造了現在的我。運動中產生的對我們至關重要的東西,肉眼無法看到,但心靈可以感覺到。

運動和閱讀一樣,都不會產生立竿見影的效果。那些從小就喜歡瘋跑愛玩的孩子, 在10年之后,會從大腦,身體素質,心靈上出現明顯的變化,甩掉其他孩子一大截!

國家體育總局制定的《國民體質測定標準》中,指出6歲幼兒身體素質指標應該達到:

10米折返跑:男<5.8s;女<6.1s

立定跳遠:男>127cm;女>116cm

網球擲遠:男>12m;女>8m

雙腳連跳:男<4.4s;女<4.6s

坐位體前屈:男>14.4cm;女>16.7cm

走平衡木:男<2.7s;女<3.0s

不要將目光只鎖定在孩子的學習成績上,而是要放長遠,去看到孩子10年后,甚至20年后的狀態,運動務必要被提升到孩子的成長中,讓孩子玩起來!

3歲以前

這個階段的孩子,身體發育還不成熟,肢體協調性還很差,不要急于讓孩子開始做復雜的運動,而是可以帶著孩子做走、跑、跳躍、上下臺階、玩沙子、踢球、扔球之類的運動,讓孩子多體驗身體各個部位的運動。

3-6歲

跑步,拍球,跳繩等運動都可以玩起來了。有些孩子還可以去學習游泳,舞蹈等,讓手、眼、腦、四肢、肌肉、神經、心理得到全面平衡的協調發展。

6歲以后

6歲以后,孩子進入了「特殊運動機能發育」的階段,他的運動能力,平衡能力,模仿能力,感知能力都已經有了飛躍式的進步,孩子可以學習籃球,足球,跳繩等運動。

但是要注意一點,盡量避免單側發力的運動,避免孩子身體發育不平衡,出現高低肩等問題。

同時,因為這個階段的孩子運動能力猛增,很容易導致身體受傷,家長一定要注意保護。

凡是運動員,都有著較高的智商,敏銳的覺察力,快速的認知能力,而這些都是他們在長期的運動中積累下來的。

千萬不要將玩當成無聊,浪費時間的事情,越是小學階段,越要將孩子趕出去瘋玩,玩透,運動帶來的好處會讓孩子在國中爆發上助上一臂之力!

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