娃睡著后滿床打滾僅僅是睡覺不老實?原因沒那麼簡單,你別大意了

Wendy媽 2022/06/24 檢舉 我要評論

之前在網上看到一個監控視訊。臥室里,寶爸半夜的時候突然醒了,然后習慣性地先看看孩子有沒有蓋好被子,但是卻發現孩子并沒有在身邊。

于是趕緊將寶媽叫起來,寶媽起來之后,環顧四周,也沒有發現孩子的身影,頓時就著急了,趕忙和寶爸開燈尋找,但是在幾秒鐘之后,寶媽似乎清醒了很多,頓時一枕頭砸向了寶爸:「孩子不是去她奶奶家了嗎?你大半夜找什麼找啊!」

原來是一場誤會,不過這件事也體現出了一個很常見的家庭現象,就是 孩子晚上睡覺不老實,經常會到處滾,而幾乎所有的爸媽都在大半夜起來找過孩子。

東郊的一對夫婦就是這樣。晚上的時候,寶媽因為需要洗衣服,就讓寶爸帶著孩子先睡覺。

等寶媽洗完衣服之后,便回到臥室準備睡覺,因為擔心開燈會影響孩子的睡眠,所以,寶媽就摸黑上床睡覺了。

上床之后,寶媽習慣性地找孩子,但是卻發現孩子并沒有躺在「老位置上」,也就是床的中間。

寶媽想著,寶寶可能是睡到另一側去了,于是就翻過寶爸看另一側,但是也沒有孩子的身影,這下寶媽有點慌了,擔心孩子是不是掉地上了,就在地面上查看,結果還是沒有發現孩子的身影。

寶媽著急跑去開燈,開完燈之后,立刻將寶爸拍醒,問寶爸孩子去哪兒了,寶爸猛然驚醒之后,環顧四周,也是沒發現孩子的身影。

不過當寶爸起身的時候,寶媽卻發現了孩子的身影:赫然趴在寶爸的枕頭上方,由于寶寶穿的衣服和枕頭顏色很接近,并且剛才寶媽心急,所以一時間沒有看出來,當寶爸起身的時候,寶媽發現枕頭大了很多,才發現孩子在上面趴著,并且睡得很香。

這樣的情況,幾乎出現在每個家庭之中。

袁弘曾經也在網上「抱怨」過兒子睡覺太過「霸道」,因為他的兒子在睡覺的時候,十分的不安穩,不僅晚上睡覺的時候喜歡720°轉圈圈,還喜歡腳蹬手扒拉,搞得袁弘經常被兒子「毆打」,有時候還會被兒子「鎖喉」等,這讓袁弘十分的郁悶,直嘆「我睡哪兒?」

為什麼孩子睡著后會「滿床打滾」?原因有很多,家長要知道

原因一:孩子睡覺之前過于興奮

孩子如果在睡覺之前,經歷過較為激烈的運動,比如和父母玩得太瘋等,就會讓孩子睡著之后神經系統仍舊十分的興奮,孩子的睡眠就會不踏實,從而肆意地扭動身體、翻身打滾。

當然,孩子的興奮不僅僅是運動造成的,有時候孩子在 睡前接收到過大的信息或批評,也都會產生神經興奮的情況,導致孩子睡著之后亂滾。

原因二:孩子睡覺之前飲食過量

寶寶的消化能力是有限的,腸胃容量也是有限的,當寶寶在睡覺之前吃得太撐的話,那麼寶寶的腸胃就無法很好地將食物進行消化。

而這時候孩子的 腸胃就會產生不適感,孩子睡著之后會被這種不適影響,從而出現亂滾的情況。

原因三:孩子的睡眠環境令人不適

一個舒適的環境,能夠給人愜意的睡眠,但是一個不合適的睡眠環境,將會讓孩子難以平靜。

比如孩子睡著之后, 周圍產生了某些噪音,或是突然有強光照射,又或是空氣中飄來了奇怪的味道,都可能會讓孩子感到不適,從而出現扭動身體的現象。

原因四:孩子處于生長期,身體或有「生長痛」

孩子的身體處于高速生長階段,有些部位的生長,會給孩子造成一些「生長痛」,或是不適感。

比如孩子在 長牙的時候,就可能會出現強烈的 口腔不適感,這種感覺 干擾到孩子的睡眠,讓孩子無法安然入睡,從而到處翻滾,以減少口腔內的不適。

原因五:孩子在尋找安全感

孩子對于安全感的需求是非常強烈的,哪怕是在睡著之后,孩子也需要有可靠的安全感來源。

而孩子的安全感來源,其實就是孩子的父母,所以孩子在睡著之后看似無意識了,但其實仍舊能夠在一定程度上感知父母的存在。

比如孩子可能會翻一下身,如果碰到了父母,那麼就會安心地繼續睡,如果碰不到,那麼就可能會一直翻下去。

怎樣避免孩子睡著之后「滿床亂滾」呢?

孩子半夜翻身,既會影響到孩子的睡眠,也會影響到家長的睡眠,所以我們需要做些什麼,來讓孩子晚上睡得更加安穩。

①注意睡前飲食情況

我們知道孩子的消化能力是很有限的,所以在 睡覺之前,要注意不要讓孩子吃得太飽,避免腸胃負擔太大不好消化,尤其是在睡前半小時,最好不要讓孩子吃東西。

另外,睡前喂奶之后,一定要給孩子拍嗝,這樣會讓孩子更舒服。

②注意睡前運動情況

晚上睡覺前,千萬不要和孩子進行激烈運動,避免孩子的運動神經過于興奮。家長可以在睡覺前和孩子一起看看書,給孩子講講故事等,緩和孩子的情緒,讓孩子處于安靜的狀態,這樣更利于孩子獲得良好的睡眠質量。

③為孩子創造舒適、安全的睡眠環境

家長要注意給孩子創造一個良好的睡眠環境,主要注意床上用品的親膚、透氣和舒適,空氣新鮮度以及溫濕度,保持黑暗、安靜的環境,允許白噪音存在等,讓孩子可以愜意地睡覺。

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