寶寶睡覺總喜歡往上拱,或許暗藏三個「大學問」,寶媽別不當回事

Wendy媽 2022/07/19 檢舉 我要評論

自從有了娃,我就越來越享受睡覺的時光了。白天一刻也不閑著地圍著娃,陪吃陪喝陪玩耍,只有等他睡著了,才有一點清閑時光,而且精力好到讓人崩潰的皮孩子也變成了乖巧的小可愛,光看著他可愛的小臉蛋,我就感覺很幸福。

當然,并不是所有的睡眠時光都幸福,尤其是娃小時候,不僅有頻繁夜醒、夜啼不止的睡眠難題,還有奇葩的睡眠姿勢,讓寶媽們睡不上一個安穩覺。

孩子的睡眠新「技能」——往上拱著睡

兒子從小睡覺就不老實,每隔一段時間都會解鎖一個新「技能」,小時候喜歡仰著脖子睡、扭著身體睡、雙手投降睡、撅著屁股趴著睡,稍微大點以后則愛上了「往上拱著睡」,每天睡覺都會往上拱,前一刻還在身邊乖巧睡覺,下一刻就拱到了我的頭頂上,腦袋和身體窩在在枕頭上,下半身/腳丫壓在我臉上,一下子就把我給憋醒了。

而且,他還自帶定位系統,我挪到哪里他拱到哪里,非要睡在我頭頂不可……

網上一搜,類似睡姿的孩子真不少,難道孩子天生具有神奇能力,否則又怎麼能開啟如此奇葩的睡姿,并做到全娃統一呢?

老一輩總說,孩子是在睡眠中長大的。事實也確實如此,晚上睡覺時,孩子體內會分泌大量的生長激素,幫助他們快速發育。

只是嬰幼兒時期,孩子的大腦發育還不成熟,無法很好的控制身體,再加上大動作沒有發育完善,不能熟練地翻身,他們只能通過「往上拱」的方式調整睡姿,讓自己睡得舒服一些。

很多孩子小時候總是 仰著脖子,身體扭曲著往上拱,大多是這個原因導致的。不過這種睡姿雖然看起來嚇人,卻不會影響娃的健康發育,父母注意周圍的被褥別捂住寶寶口鼻就可以了。

孩子睡覺總往上拱,暗藏三個「大學問」

孩子兩三歲以后,大動作發育和大腦發育都得到了很大的進步,能夠較好的控制動作,調整舒適的睡眠姿勢,但是仍然有很多孩子喜歡并保持「往上拱」的睡姿,除了習慣成自然外,多半跟這三個因素有關。

寶寶睡覺總喜歡往上拱,或許暗藏三個「大學問」,寶媽別不當回事

A、太熱了

老人帶娃,總擔心孩子生病感冒,即使是睡覺也會「里三層外三層」地把寶寶包裹嚴實,殊不知寶寶天生「火力」大,新陳代謝比成人旺盛,容易出汗,討厭炎熱的環境。如果晚上給孩子穿太多、蓋太多、室溫太高,孩子太熱不舒服,就會通過「往上拱」的方式,遠離被褥,選擇一個相對涼爽、舒適的位置睡覺。

而且,太熱還會讓孩子睡眠不穩,煩躁焦慮,頻繁改變位置和姿勢,這也是為什麼很多孩子睡眠不穩、頻繁夜醒的原因之一。

對此,建議父母尊重孩子對溫度的需求,給他們提供一個舒適的睡眠環境(寧愿冷點也別熱著)。

B、不舒服

有的孩子吃完零食直接睡覺,有的孩子睡前玩得太興奮,有的孩子身體不舒服……各種原因都會影響娃的夜間睡眠,讓他們睡眠不穩,頻繁變換姿勢、調整位置。

正常來說,父母都應該幫孩子養成一個 固定的睡前儀式,讓他們在穩定的情緒舒適的環境里入睡,睡眠問題也會明顯好轉。具體方法可以參照下面圖片,這是網上流傳最常見的睡前儀式步驟(睡前流程)。

C、需要陪伴

如果孩子經常拱到媽媽懷里,拱到媽媽身上,或者把身體的某一個部位放在媽媽身上(我兒子喜歡把腳丫子放我臉上,把腿搭在我肚子上),跟媽媽近距離接觸,可能是 他們對家長十分依賴,需要家長的陪伴

就拿我家孩子來說,他的睡眠跟爸爸是否出差有很大關系。爸爸不出差,每天接送他上學放學,陪他玩耍,哄他睡覺,他晚上會睡得非常好,雖然也不老實,但是不會壓在我身上影響我的睡眠;爸爸出差好幾天不在家,他的睡眠姿勢就會直線下降,幾乎一整晚都壓在我身上,不是腳放在臉上,就是腿搭在肚子上,半睡半醒還會嘟囔:媽媽,你摟摟我唄。

不過,這種孩子應對起來并不難,就是 高質量的陪伴(尤其是睡前)。睡前再煩躁,我也會耐著性子陪他看書聽故事,把他摟在懷里聽他嘮叨、陪他睡覺,等睡著以后再把他挪到他自己的被窩里。

小編寄語

孩子從小到大,擁有很多種奇葩的睡姿,看起嚇人卻是很平常的存在。只要父母能夠排除 影響睡眠的不良原因,幫他們建立固定的睡前儀式,良好的睡眠習慣,并創造良好的睡眠環境,他們的睡眠就能得到保障,大腦和身體也會健康發育。

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